关于成瘾的康复，“十二步走”计划最吸引人的方面之一是会员们将重点放在匿名上：（一个人的）状况无法通过名字来识别。鼓励使用酒精匿名（AA）或麻醉品匿名（NA）获得支持和指导的人仅凭名字进行自我介绍。如果有多个姓氏相同的人，则姓氏的首字母有时会附加在末尾（例如John T.或Amanda S.），以避免在提及他人时产生混淆。
你们中的有些人可能会想，“所有秘密是什么？”这个问题可以通过多种方式回答，所有这些都是不透露自己完整身份的充分理由。但是，也许避免成员间自我披露的最重要原因是新来者。长期以来，患有任何形式的精神疾病（无论是成瘾还是抑郁）的人都被赋予贬义标签，并遭到社会的鄙视。尽管我们在美国就结束 柱头 的心理健康障碍，仍有一些人会使用另一种’的弹药问题。
那些勇于做出决定以寻求酗酒和/或吸毒帮助的人，需要并且会觉得自己处在不会做出判断的环境中。他们共享的东西不会在以后的一天被他人使用。即使您对药物滥用的经验为零，您也可能会想象，康复和康复过程的很大一部分取决于诚实地分享一个人过去很难谈论的方面（例如，他们去过哪里，在活跃的瘾君子那里看到的和他们所做的不愉快的事情）。对于后者，几乎没有上瘾者或酗酒者没有违反一项或多项法律。
如前所述，诚实对于恢复过程至关重要。如果新来者觉得自己不能坦率地分享自己的生活而不会受到影响，那么他们根本就不会分享。或者坚持足够长的时间来体验恢复的奇迹。在一个社会耻辱会毁灭生命的世界中，机密性至关重要。尽管个人可以自由地与自己喜欢的人分享他们的故事和全名，但明确禁止他们与他人分享。为了确保人们不泄露其他人的信息，不使用一个人的保护措施’强烈建议使用全名。在“十二步恢复”模式下，实际上需要执行十二步，但是还要求成员遵循12种传统，第十二种传统如下：
匿名是我们所有传统的精神基础，曾经使我们想起将原则置于人格之前。”
信息时代的匿名
当“十二步走法”的创立者与匿名者搏斗时，是在普通人没有能力接触数百万人的时候。您典型的美国人无法通过媒体，广播和电影分享他们的故事或其他人的故事。强烈建议那些这样做的人要格外小心，以免伤到另一个人’s 匿名.
在21世纪，以貌似宣泄的方式表达自我的渠道已经达到了新的高度，即博客，Facebook和Instagram。在美国，几乎没有年轻人没有社交媒体帐户。而且，大多数处于康复阶段的年轻人都在互联网上花费了大量时间。
我们的笔记本电脑和智能手机使我们能够接触到陌生人，他们无法轻易找出谁是共享者。这既可以是好事也可以是坏事。在社交媒体平台上分享自己的奋斗可能会导致一个人对其问题的支持，但是鉴于我们正在谈论互联网，这是揭开恶性循环的温床-这样的平台可以诱使人们公开他们不太可能向他人公开的东西亲自。因此，无意间透露了他人的身份。
如果您出于治疗目的而依赖社交媒体网站，并在分享自己的挣扎与希望得到反馈的同时，请务必保持所言不虚。您应对自己的匿名性负责，请确保共享的内容不会有意外后果，以后再回来伤害您。有关在保持匿名的情况下与他人共享的更多信息，请 点击这里.
社交媒体的支持
大量患有精神疾病的年轻人已经向Instagram寻求支持。与Facebook不同，Instagram允许其用户保持更高级别的保密性。这具有双重影响：1）人们可以匿名分享自己正在经历的事情（例如复发或抑郁发作）并获得可能有帮助的反馈。 2）蒙蔽的用户活动使人们可以对他人分享的内容（所谓的“拖钓”）做出负面评论，这种行为使受苦的人们遭受的痛苦更大。
公众经常听到有关巨魔，精神疾病和自杀的恐怖故事。我们很少听说有特定疾病的人通过社交媒体寻求支持和帮助。一个新的 研究 试图揭示匿名社交媒体发布的功能以及用户收到的反馈。研究人员发现，Instagram上使用## 萧条标签对有关精神疾病的帖子的大多数回复实际上是积极的和支持的， 词汇 报告。研究结果将在计算机协会会议上发表。
该研究的首席博士研究人员之一纳赞宁·安达利比（Nazanin Andalibi）说，匿名和不必使用您的真实姓名是双刃剑。 “围绕匿名的流行叙述是，人们会互相捉摸，而所有事情都将是真正的辱骂……但是匿名的机会对于揭示对某些人敏感并给予和提供支持的事情来说确实至关重要。碰巧的是，在这个特定的平台上，人们正在发现彼此并互相支持。”
研究人员指出，需要进行进一步的研究，以了解用户对收到的积极反馈的看法。会带来积极的变化吗？
抑郁症：让我们聊聊
上周五是 世界卫生日。讨论的重点是抑郁症，这是一种精神疾病，影响了全球3亿多人。世界卫生组织（WHO）启动了一年 运动。 “抑郁：让我们聊一聊”旨在使人们能够与自己信任的人谈论他们的状况，以便他们可以获得所需的帮助。关于上述研究，不仅抑郁症患者得到了积极的反馈，而且Instagram允许标记似乎在哭泣的帖子以寻求帮助。当发生这种情况时，可能会处于危险之中的用户将收到包含精神疾病帮助资源的消息。谈论绝望，可能会导致希望的治疗和康复。
在PACE恢复中心，我们与 年轻的成年男子，针对导致成瘾行为和行为健康诊断的潜在问题。 PACE恢复中心团队为包括抑郁症在内的多种并发疾病提供多学科治疗。 联系 有关更多信息，请访问“ Let's Talk！”。
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