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独立日的康复:制定计划

复苏

距七月四日不到24小时的路程,这意味着成瘾康复者正在制定计划。重要的假期要有一个时间表,尤其是那些酗酒的代名词。保持机智绝不是明智的做法。

像任何假期一样,必须以恢复为中心的活动来充实一天。目的是防止在任何可能损害进度的情况下找到自己。争取任何时间的清洁和清醒时间都是一项艰巨的任务,需要坚定不移的奉献和警惕。没有人愿意危及自己的辛勤工作,这就是为什么对假期的危险表示尊重是至关重要的。

清醒第一年的男人和女人经常很想测试他们的程序的强度。有些人坚信他们像其他人一样可以参加假期活动,烧烤和聚会。尽管可以不加酒就参加独立日聚会,但在大多数早期康复的情况下,这样做是不值得的。

第四不 圣诞;参加宴会的家庭期望不一样。考虑到这一点,处于康复中的人们可以自由地从假期的一侧到另一侧建立一条安全的道路。安排一天中与其他任何一天相似的一天是有益的:祈祷或冥想,参加家庭聚会,提供服务并与同伴互动。那些把程序放在第一位的人将其放在最后!

在第四时间占据时间

由于大多数企业在7月4日关闭,因此许多人无需上班。实际上,甚至建议在假日期间参加几次恢复会议。 会议会议 全天候举行,以确保每个清醒的人都有一个安全的港湾来等待假期带来的动荡的海洋。此外,恢复社区组织了独立日活动,这是一个有趣的时间。

如果可以选择参加与饮酒有关的活动,或者有宾客正在康复的活动,那么确定哪种运动更健康就不是挑战。处于早期恢复阶段的人们可能会认为参加与计划相关的假期聚会很无聊,但是请不要尝试,除非您尝试一下。

那些致力于戒毒和戒酒的人并不固执己见,他们知道如何度过美好时光。参加由该计划的人们主持的活动的另一个好处是,有机会与房间外的同伴建立联系。在世界上结识新朋友可能会导致持久的友谊。

如果您没有机会制定假期计划,请采取措施。另一个假期陷阱是隔离。一个人花太多时间可能是有害的。今天就与您的一些同行联系,以了解他们明天的计划。他们可能知道您想参加一些激动人心的事情。

从成瘾中独立,寻找康复

明天,我们承认我们国家的悠久历史。 1776年7月4日,美国大陆会议宣布独立。 PACE恢复中心的先生们希望,每个参与该计划的人都能度过一个安全而又清醒的独立日。

我们还了解到,成千上万的美国人正沉迷于成瘾症,并希望找到自由。我们可以通过制定康复计划来帮助成年男性打破周期并改变他们的生活。请 联系我们 今天要迈出独立于毒品和酒精的生活的第一步。

患有非物质相关精神疾病(例如抑郁症或 创伤后应激障碍,也鼓励与我们联系。

PACE心理健康计划 可以治疗并帮助您克服在大学和成年期期间出现的情绪障碍和生活障碍。单击链接以了解有关我们的亨廷顿海滩心理健康计划的更多信息。

假期成瘾恢复第一

成瘾恢复

上周,我们详细介绍了成瘾康复中的人们可以灵活调整 决议案。我们还提供了一个简短的小节,关于观察重大假期,就像在一年中的其他任何一天一样。至关重要的是要避免在一年中的特定日子提供超出其应有能力的电量。假期可能伴随着压力和情绪动荡,但这种感觉不应成为吸毒和酗酒的借口。

圣诞节快到了,新年快到了’夏娃紧随其后。至关重要的是要研究一些技巧,以确保您的恢复在2019年之前保持完整。每个执行恢复计划的人都可以使用工具来应对困难的情况。对于许多人来说,与家人在一起会加剧精神压力。幸运的是,实践恢复原则的个人可以度过任何假期。

相反,一些家庭目前不属于他们生活的人则容易感到忧郁。主动上瘾会从一个人身上窃取很多东西。为他们的疾病服务的选择可能会导致家庭疏远。知道在假期聚会上不欢迎您会导致精神疲劳。这样的人更容易为自己感到难过,并且容易遇到问题。

假期保护上瘾的恢复

戒毒成瘾的每个人都有不同的生活环境,一无所有。恢复上瘾者’生活定期改变。必须尽力处理和应对家庭引起的压力或孤独感。它’可以避免圣诞节和新年期间的恢复陷阱’,您的支持网络将为您提供帮助。那些紧贴圈子并诚实地了解自己的局限性的人可以继续前进。您将在下面找到一些有用的提示,以防止圣诞节和新年复发’s Eve.

首先,制定参加家庭聚会的策略。另外,有一个计划可以使忧郁症的发作归结于不在亲戚的陪伴下。每个人的策略都必须包括参加 会议 恢复。在每个重要的假期中,全天候举行小组活动。在参加家庭活动之前和之后优先安排开会。那些不希望在圣诞节晚宴上参加的人可以利用空闲时间与恢复同行同伴。戒毒成瘾的人也经常会举行清醒的假期聚会。当务之急是四处询问并找到填补假期时间表的方法。

第二,假期因在屋内暴饮暴食而臭名昭著。优先考虑自我保健会有所帮助。康复中的人们永远不会忘记保持自己的精神和身体锻炼程序的重要性。上瘾的恢复与平衡有关,祈祷和冥想有助于保持平衡’的平衡。每天锻炼的人可以从圣诞节期间抽出时间进行少量锻炼中受益。不给予一年中的某些日子意味着坚持一个’尽量恢复正常的例程。

积极的态度改变了一切

每个人在成瘾恢复中处于不同的位置。就是说,有些人可能还没有到他们想要的地方。毕竟,不间断的清醒礼物是在适当的时候到来的,而不是很快。同时,无论您是否有家庭生活,都必须保持积极的态度。

那些尚未想生活的人可以安心地认识到迄今为止所取得的进步。每天干净,清醒都是自豪感的来源。清醒第一年的人们应该能够轻松地记住不久前的不幸生活。即将到来的假期可能看起来并不像人们希望的那样,但是它似乎比没有恢复的假期要好得多。

随便一个’时间表似乎是在12月25日或31日,无论是否在家庭时间,如果您一整天都在继续做正确的事情来使成瘾恢复,那么一切都会变得平息。提醒自己保持开放思想的重要性。接受周围的人并最大程度地减少期望。最重要的是,请记住,积极的态度会改变一切。

圣诞节是在大厅点燃热情款待的季节,这是慈善机构内心的温和之情。”华盛顿·欧文

PACE恢复中心的先生们,祝大家圣诞快乐,新年快乐。我们希望恢复中的人们能够实践这些原则,并利用他们的工具箱来度过一个安全,清醒的假期。请 联系我们 如果您需要酒精或药物滥用障碍方面的帮助。

使成瘾恢复到新的高度

瘾

戒毒和戒酒是成瘾恢复的关键方面。为了改变自己的生活,您必须锻炼决心和毅力。坚持执行程序有时会很困难,丝毫障碍会危及您的恢复。至关重要的是,在一个人寻求自我保健的任何阶段都要记住,使用改变思想的物质只是一个更重要问题的征兆:本质上是无能为力。除去化学物质,一个人的生活仍然存在着多个方面,导致人们开始寻找解决自我问题的解毒剂。

超过一半的使用障碍者有双重诊断,这意味着他们正在与诸如 萧条,躁郁症和焦虑症。当心理合并症是一个因素时,寻求康复的个人将发现实现他们的目标几乎是不可能的,除非同时发生的疾病与成瘾一起得到解决。好消息是,寻求戒酒和吸毒的人有机会处理自己心理健康的各个方面。出院时,客户可以更好地应对抑郁症,例如通过使用工具来应对症状。

从事治疗工作的人会发现,他们不再需要依靠旧的方法来应对生活。通过持续的专业治疗,参与恢复计划(即12步或SMARTRecovery®)以及有影响力的同仁小组在整个过程中为您提供支持,可以实现长期恢复。当然,人们可以拥有上面提到的所有东西,但仍然会遇到问题,尤其是在治疗后的头几个月。

帮助恢复

那些采取措施超越一切可能的人,不仅使自己取得进步,而且使自己持久。如果您已经完成了住院或门诊治疗计划,那么您将拥有建立新生活的良好基础。在治疗中,您了解到您将永远是一个正在进行的工作。并且,前进的步伐和做出的每一项决定都必须有助于您的身心健康。如果要恢复的种子成长,那么自私,自我中心,自我伤害和自欺欺人的日子就已经过去了。

在程序的早期,数周和数月中,如果没有化学帮助,人们必须面对困难。在治疗中,许多保障措施可以控制危险的思维方式。为实现类似目标而努力的人们和成瘾专业人员组成的团队(其中很多人自己都在康复中)被包围,充当着渴望和触发行动的保障。治疗后,必须快速恢复在康复过程中提供的支撑层。

无论您采用哪种方式(程序),都要参加会议并在康复之后尽快将自己投入那里。在会议前后向人们介绍自己。询问您遇到的人,例如,您是否可以通过喝咖啡更好地了解他们。获取电话号码, 使用它们,并与志趣相投的人建立关系。这些人可能有一天会说服您摆脱复发,这无非是挽救了您的生命。

服务使您摆脱“自我”

即将 会议 至关重要,建立关系至关重要,但是为他人服务可以使您的程序更上一层楼。吸毒者和酗酒者容易迷失自己的头脑。如果恢复中的人们以生产性方式忙于工作,他们就不太可能沉迷于过去或花太多时间梦想着尚未到来的未来。在场是成瘾恢复的支柱!考虑到这一点,帮助他人是留在当下的一种特殊方法。

从事程序工作的人员会迅速得知该服务对恢复至关重要。会议当然会提供服务机会,但是您也可以通过其他方式为同行提供帮助。在会议上仅与时间比您少的人交谈,可能会阻止该人根据使用的想法采取行动。帮助某人履行其“服务承诺”是影响同伴变化的另一种方式’生活。提供未经请求的帮助是在会议上表达自我的有用方法。更重要的是,得知您让别人的日子变得更加美好,这真是太好了;一种使您减少担心生活中无法控制的事情的意识。

如果时间允许,您可以通过寻找当地的志愿者机会来帮助更大的社区。礼拜堂和社区中心是寻找可以帮助他人的途径的理想场所。在志愿服务的过程中,您将有更少的时间去担心无法改变的事情。在此过程中,请记住要信任您在治疗方面所学的知识–对过程的信任。

成瘾治疗和持久恢复

PACE恢复中心位于加利福尼亚州亨廷顿比奇(Huntington Beach),是开始拯救生命的成瘾之旅的理想之地。我们为患有使用障碍和并发精神疾病的男性提供针对性别的治疗,这些男性希望克服药物和酒精的破坏性影响并过上有意义的生产性生活。

受智能手机影响的恢复

复苏

康复中的年轻男性和女性必须谨慎 分心。至关重要的是,那些开始恢复计划的人如果要坚持到底,就应该保持专注;有很多事情要做,因此至关重要的是,人们应尽其所能避免任何可能阻碍目标实现的活动。在我们生活的技术时代,您可能会发现,保护自己免受智能手机不断干扰的影响并不是那么容易。说实话;手机总是通过人们社交媒体应用的推送通知来争夺我们的注意力。

我们所有人都有与同伴联系的内在愿望,甚至包括那些与我们生活不近的人。我们的智能手机使我们有机会了解其他人的生活,并且向我们提供有关同行如何收到我们帖子的反馈。自然,在小剂量情况下,与袖珍设备相关的行为就很健康,社交网络毕竟是一件好事。当一个人’的数字社交网络包括与“现实世界”中的同伴之间的联系,这些同伴可能会出现问题。

智能手机出现时间不长,这意味着科学家尚未完全掌握大量屏幕时间的含义。常识表明,只要有人优先考虑数字社交网络而不是面对面的人际关系,那必然会引发一些问题。磨擦正在确定的问题可能是由于在时间轴上滚动数小时而不是共同努力与宽带以外的人进行通信而引起的?

连接可增强恢复能力

与恢复相关的智能手机主题可能比您想象的重要。如果您认为工作一个程序需要成为某种形式的研究金或支持网络的一部分,那么任何可能分散您与同行的牢固联系的东西都应该包含在内。如果您参加该计划的时间很短,那么您知道进展取决于与其他人一起实现共同的目标。会议,与赞助商或导师一起工作以及会议后与您的朋友进行社交是实现目标的关键组成部分。

对于大多数人来说,社交瘾并不是真正的重中之重。一个人所做的一切事都是为自己的疾病服务,保持不满足状态的疾病是艰苦的工作,并且没有太多机会与他人建立有意义的纽带。相反,恢复是完整的180。孤立不再占上风,那些追求改善的人必须与其他人建立关系。尽管社交媒体可以在某些特定的特定情况下为某个人的节目提供帮助,但总体而言,人类的互动应该优先。

从某种意义上讲,智能手机很难破解。有时候,没有人会让人难以置信地尝试生活,即获得指示,跟踪时间表并打电话给赞助商。当您考虑时,具有讽刺意味的是,智能手机如何将您与互联网上的每个人联系起来;但是它们可以使您与现实世界中的人们隔绝吗?它们是使人们可以社交的工具,但可以使您与他人隔离。

过度社交是有问题的

人们越来越担心智能手机会养成习惯。可用的应用程序范围使人们每天花费数小时在手机上。当您看到人们一直盯着他们的手机时,您可能会倾向于认为他们是孤立的或反社会的。但是,一位研究人员认为,持续监控自己的社交媒体的大量智能手机用户是超社交的, 科学日报 报告。麦吉尔大学精神病学系的认知人类学家塞缪尔·维西耶尔(SamuelVeissière)教授说,我们有一个进化的倾向去观察和被同伴观察。研究结果 出现 在日记中 心理学前沿.

Veissière教授的工作表明,超连通性可以导致大脑 ’文章称,奖励系统将进入“超速驾驶”状态。由于定期进行大规模的社交媒体互动,因此会产生成瘾。智能手机上瘾可能不会使人们走上毒品和酒精一样的黑暗道路,但它们可能会破坏人们的生活并造成严重问题。好消息是,您的手机上有防护措施,可以减轻您在关注诸如恢复之类的更为关键的事情时手机撞到的风险。

…可以类似地劫持(使用智能手机作为连接手段的)亲社会的需求和报酬,以产生狂躁的超级社会监控战场,”作者在论文中写道。”

如果您习惯在整个课程会议期间都检查手机,请尝试关闭手机或禁用通知。如果您经常在别人的陪伴下使用手机,请将手机置于静音模式并与朋友互动。如果您将恢复放在第一位,那么尽力而为就可以大有作为。

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如果您是一个愿意打破成瘾循环的年轻人,请 联系 PACE恢复中心提供免费咨询。我们专门治疗患有酒精,药物滥用和并发疾病的成年男性。

2018年的恢复决议

复苏

1月1日是365页书籍的第一页空白,或者俗话说。即使您每天都致力于制定恢复计划,也总有改进的余地。毕竟,成瘾的恢复大约是 进展;没有终点线,工作永远不会停止。重要的是要了解,当您在做所有正确的事情(即会议和赞助)时,可以为您的计划做更多的事情。

成瘾的恢复与许多事情有关,例行程序很重要。我们都习惯了醒来,祈祷和冥想,参加我们的“家庭聚会”以及与赞助者或赞助者一起工作。可以肯定,恢复配方的关键要素是什么,但是我们都可以做些小事来为我们的计划注入活力。我们可以进行一些微小的更改,这些更改可能会对我们的坚持能力产生重大影响。

最重要的是,我们永不止步于桂冠,我们继续寻求或向他人询问如何加强我们的精神防御。作为人类,我们正在不断变化并发展成为不同的人。这意味着我们的程序也必须适应。停滞不是恢复的朋友。

2018年的恢复决议

新年来临时,大多数美国人花一点时间思考可以改善的生活领域。对于普通人来说,解决方案可能像发誓不再在方向盘上飞驰一样简单。处于恢复状态的人们可能会考虑在工作程序上有所不同,并思考一些可以做的事情,以更好地走持久恢复之路。

更改每日,每周或每月的恢复时间表会对您的生活产生积极影响。如果您像大多数人一样从酗酒和滥用毒品中恢复过来,那么您就有定期参加相同会议的习惯。今年,除了参加家庭聚会以外,请考虑扩展会议方式。您将遇到可能对您的任务有所帮助的新朋友,进而扩大您的支持网络。即将 不同的会议 也会使您脱离舒适区,这通常是一个可以教导的时刻。

说起一个’在您的舒适地带,那些不愿参加会议的人可能会考虑将与他人的“开放”添加到您的工作清单中。恢复是一个社会企业;我们不能独自做到这一点;没有别人的帮助,进步是不可能的。我们每个人都需要别人的反馈,如果我们对同行或赞助者不开放和诚实,他们将不知道如何为我们提供支持。分享是我们学习的论坛,分享时我们可以帮助其他可能在自己的生活中挣扎的人。您永远都不知道自己的份额会如何以积极的方式影响他人。如果您没有定期分享,请尝试在2018年做更多的事情。

愿恢复之光永远环绕着您

随着进步,来年可能会遇到麻烦和磨难。我们无法知道地平线之外还有什么?任何可以确保安静的事情都会变得更好。当压力抬起丑陋的头时,祈祷和冥想是保持基础的极好方法,然后我们可以从容应对。那些每天强调精神性的人,将更有能力以健康的方式对压力源和触发源做出反应。复苏的光芒照耀于那些开放自己的思想和能力的人。拥有灵性,我们保持居中,因此可以减轻复发的风险。

自然,人们可能会在2018年考虑其他几种恢复解决方案。您可能会坐下来与支持网络中的某人交谈,以了解可以使用调整的程序区域。其他人可能会注意到您看不到的东西;最好的见识通常来自外部。

PACE恢复中心的先生们祝愿大家新年快乐。

用感恩的心在感恩节中导航

复苏

假期开始于本周开始,这意味着现在该算上您的祝福了。如果要保持程序正常,处于康复中的人必须加强防御并打击精神阴影。确保复活不成为感恩节故事的一部分,最有效的方法之一就是保持感恩的态度。

在生活的各个方面表达感谢和赞赏,对于维持计划至关重要。如果您积累了一些恢复时间,那么有些人对您实现目标很有帮助。没有人会自己恢复;我们一起做。明智的做法是定期提醒自己;没有帮助我们就不会成为今天的样子。

当您接受治疗时,请记住,这是您以前的自我的外壳。您可能听说有人告诉您一切都会好起来的。记住会议中第一个伸出援助之手并对您的成功表示兴趣的人。毫无疑问,有几个实例可以使您联想起恢复中的同伴主动提出的支持。向前支付他们在该计划中获得的免费收益的人,就是这家杰出企业不断发展的动力。在适当的时候,您已经或将会做同样的事情,恢复的周期取决于每个人的参与。

培养养成对每一个美好​​事物心存感激的习惯,并不断感恩。而且由于所有事情都为您的进步做出了贡献,因此您应该感谢所有事情。” ―拉尔夫·沃尔多·爱默生

恢复:需要您的感激之情

努力表达对他人的感激并不总是那么容易。有时候,很难认清自己一生中所有的美好生活以及所有支持你的人。伸出援助之手通常是温柔的,支持的话有时只是耳语,但每个人都应将自己康复的方面归功于更高的能力和特定的个人。

即使是刚加入该计划的人也知道与他人分享感激之情的重要性。您的顾问和赞助者很可能建议祈祷和冥想,以确保进步。恢复是一项精神计划,一旦我们意识到生活中的大多数事情都无法控制,就更容易向更高的能力敞开心怀。这样的“生命力”是将我们的康复凝聚在一起的粘合剂,这意味着承认这一事实至关重要。只有大于自己的力量才能使我们恢复理智,因此我们必须不断地将自己的意志和生命移交给那支力量。每天都要做出承诺,感谢所有对我们的进步有所帮助的人。

在早期恢复中,许多人出于多种原因而努力与更高的能力进行对话。经过多年的物质使用和对自己的生存依赖,很难接受帮助。自我意志和自力更生的心态使我们难以相信可能还有其他东西在设计我们的生活架构。但是,这并不意味着不可能进行对话;凭着实践和感恩的态度,一切皆有可能。

让感激成为您跪下祈祷之夜的枕头。让信仰成为您战胜邪恶和欢迎善良的桥梁。” ―玛雅·安杰卢(Maya Angelou)

感恩带您度过假期

如果你是一个 年轻的成年人,谁是刚开始使用程序的新手,您可能会担心感恩节。也许这个星期四是您自成瘾治疗以来第一次回家?如果您像这种情况下的大多数人一样,那么您正准备在餐桌旁迎接来自亲人的许多问题。不得不向叔叔解释为什么不能和他一起喝啤酒的前景使您感到震惊,这令人怀疑。描述一个不容易用语言表达的程序的核心和细节可能不会带给您内心的喜悦。不过,如果您要回家,可以采取一些措施来缓解压力。

在家庭成员的帮助下,您很有可能实现康复。无论是父母开车送您去治疗,还是经济上支持您寻求帮助的决定,家庭都对您的康复起着重要作用。他们可能对您按照生活条款生活的使命有疑问,您可以尝试耐心地回答。或者,您可以说您无法充分解释某些内容,因此您宁愿不这样做。在早期恢复中,个人经常遵循建议而未完全了解建议行为的价值。随着时间的流逝,动作的真正重要性将会显现出来,但是就目前而言,没有答案是可以的。

如果您发现自己必须调遣家人’的问题,如果您提醒自己他们的好奇心来自关心而不是审查,您将不会感到压力。康复中没有人能够让他们的情绪在假期中得到最好的发挥,这样做的风险是巨大的。如果家庭成员开始陷入困境,只需走开并致电您的担保人即可。如果您的困扰仍未消退,请找到方法 会议 pronto请放心,您将在会议中找到许多与您一样的人。

让我们感谢使我们幸福的人;他们是使我们的灵魂绽放的迷人园丁。” ―马塞尔·普鲁斯特

感恩节快乐

无论您是一个月清醒还是一年清醒,今天都要感激不尽。如果您在感恩节上努力与他人分享感激之情,这将使日子过得更轻松。记住您的工具和治疗技巧,复发不会成为您康复的一部分。

PACE恢复中心的先生们,祝愿恢复中的每个人都安全,清醒,快乐地感恩节。我们为您的成就感到骄傲,我们也希望您也是如此。

成瘾恢复:奇迹的团契

成瘾恢复

“不要在奇迹发生之前就离开。”那些刚上瘾成瘾的人无疑已经听说过。您可能理解了它的含义:在享受劳动成果之前,不要放弃制定恢复计划。参加该计划已有一段时间的任何人都将同意,康复室不乏奇迹。每个致力于清醒的人都是奇迹。抵制编程需要​​花费巨大 承诺 和毅力。尽管总会有困难的时期(甚至是禁欲),但康复的最糟糕的日子要比活跃成瘾的最佳日子好得多。

奇迹
ˈmirək(ə)l /
名词
极不可能或不寻常的事件,发展或成就,带来非常可喜的后果。

我们有理由对构成奇迹的问题有不同的看法。每个人都将主观地考虑无法解释的问题,这没关系。但是,几乎不可能在没有受到启发的情况下客观地看着恢复中的某人。从绝望的深处到精神的复苏之光,两个领域截然相反,这几乎是难以置信的。曾经生活了一段时间的人看到新来者时,状态令人沮丧,他们会通过成瘾恢复的原则改变自己的生活。

如果您要问同样的新手如何使他们的康复成为可能,他们可能很难找到答案。在一个转向医学和科学寻求解决方案的社会中,弄清恢复的工作方式是一项挑战。一群每天见面的男人和女人互相检查,在被询问时提供反馈和指导,可能似乎不是促进愈合的不太可能的方法。有用!

你是复苏的奇迹

当生活中发生坏事时,马上就可以注意到。当好事发生时,通常很难识别。在恢复的早期阶段,确定一个人的生活如何改善是充满挑战的,奇迹可能既微妙又难以捉摸。刚接触该计划时,要评估自己的进步并不容易,但是请放心,如果您保持清醒的态度并进行工作,那么正在进行一次转型。如果您愿意做这项工作,对自己和他人坦诚相待,这本身就是一个奇迹。

经过长时间的会议和与赞助商的分步合作,您可能会意识到自己是耐心等待的奇迹。当然,该计划可以使家人重获生机,经济安全以及任何礼物。但是您已经连续24小时不喝酒,这是一个奇迹。如果您今天醒来,问自己如何为康复中的同事服务,这是一项真正的成就。与其为自己的生活定下私心,不如专注于如何无私地行动,帮助他人实现康复的共同目标。

最令人满足的壮举之一是度过了一天而又不考虑使用毒品或酒精的情况。渴望和固定会在恢复中起伏不定,但在初期可能会非常强烈。随着时间的流逝,您将考虑使用越来越少的东西。与其寻求逃避日常生活,不如想成为自己生活的一部分。迫于孤立,将用日元代替其他人的生活。

只要花费

通过将每一天都看成是相似的一天,您可以变得盲目。每一天都是不同的,每一天都带来自己的奇迹。它’只需关注这个奇迹。” —保罗·科埃略

没有人发现意外恢复。当一个人的生活不和谐时,改变的需求就不言而喻了。意识到采取行动来实现这种改变并不总是很快就能实现的。人们会在沉迷于成瘾的苦难中度过不合理的时间。当最终选择寻求帮助并做出努力时,个人将经历康复的第一个奇迹。

任何想要打破成瘾循环并改善生活的人都需要做很多事情。有时您会质疑为什么要去 会议 一天又一天。您可能会发现自己怀疑该程序中的同行所承诺的奇迹,但是其原因却与您想像的不同。

也许您以为恢复的礼物会起源于外部?如果是这种情况,您可以考虑改变观点。戒毒成瘾的真正奇迹来自内部,与精神境界相连是天赋,而在康复中,您就是奇迹。在寻找成瘾恢复之前和之后,考虑到自己的存在,您可以看到证据。转换可能不会立即显现出来,只要时间到了,所有人都将向您展示自己—只要您愿意在所需的时间范围内工作。虽然,如果您问同龄人已经更长的时间,那么实现这些目标的时间就会比您想象的要早。

采取某些步骤进行成瘾恢复

与生活在成瘾和自欺欺人的生活中,您是否想要一些不同于生活的东西?成瘾恢复是可能的,PACE恢复中心的我们可以帮助您实现宁静的梦想。拥有防止毒瘾的工具和技能,您也可以过上持久的恢复生活。请 联系我们 今天开始成瘾康复的转型之旅。

成瘾恢复流离失所活动

成瘾恢复

决定寻求成瘾治疗并制定成瘾恢复计划并不是一个很快的选择。那些 疾病 不断努力,说服您一切,尽管您的生活不愉快,但一切仍在掌控之中。致力于一种新的生存方式需要非凡的勇气。吸毒者和酗酒者正在反抗他们的状况。选择一种完全不同的生活方式,不仅需要放下物质,还需要改变一切。

由于这种最严重的心理健康状况而导致生活难以控制的年轻人可能会在康复初期挣扎。习惯于拒绝过去的生活方式通常很难被接受。意识到特定的人,地方和事物不再是您生活的一部分可能会很痛苦。但是,如果您愿意为了恢复而竭尽全力,那么再见是有必要的。

这种疾病的意义远不止毒品和酒精,还在于与精神改变物质的关系。上瘾的人无法按照生活条件生活,而他们努力应付生活的需求。在许多情况下,这些人还患有精神疾病,例如抑郁症。在这种情况下,毒品和酒精似乎可以解决。毕竟,众所周知,欣快能缓解一个人的困扰。随着时间的流逝,使用药物和酒精缓解疼痛会产生相反的效果。曾经的幸福之源,现在的痛苦之源。

成瘾治疗的一个重要方面是教会客户如何应对自己无法控制的障碍。学习如何接受我们无法改变的事物,对持久恢复至关重要。

瘾恢复的幸福

那些在成瘾的痛苦中不快乐的人可能会期待康复的逆转。现实是,找到生活中的平衡与平衡需要时间,成瘾的康复是一个过程。仅仅因为您从生活中解脱了毒品和酒精,并不意味着马上就过着顺风顺水的生活。我们过去的残骸没有’因为我们干净清醒而消失了。必须解决造成的损害,并应在适当的时间进行,但这不是’不会立即发生。在早期恢复中,痛苦的回忆仍会在您的头顶和您的内心徘徊。

如果您遵循前辈的指导,生活将会随着时间的推移而变得更好。坚持执行程序是至关重要的,执行这些步骤将照亮您的生活。虽然,您将不得不处理许多不愉快的事情才能到达舒适的地步。在早期恢复中,要求您的一切都是外国的;有时,您可能会想忽略同行的建议。至关重要的是,您应抵制分散您的精力来进行任务(恢复)的冲动。这并非总是容易实现的,尤其是在我们发现自己的时代。在这个时代,尤其是对于年轻人来说,分心并不缺乏。

您可能会发现自己想要推迟开会以支持电视或玩视频游戏,而忽略了这种冲动。在恢复过程中,我们必须避免任何干扰程序本质的事情。康复的前几个月感觉就像您所做的一切选择都会导致不幸的成瘾性疾病。您可能会对自己的生活感到不满,但您已决定进行更改以纠正这种情况。

避免在早期恢复中分心

许多成年男性定期玩电子游戏,因此人们担心这种行为会令人上瘾。 《精神疾病诊断和统计手册》将在线游戏列为“进一步研究的条件”。参考文献促使英国的研究人员做到这一点,从而得出了一些有趣的发现。这个调查, 已发表同行,但不确定游戏成瘾是否是真正的精神病。但是,研究人员发现,游戏可能是“对处于不愉快状态的人们的替代活动”, 新科学家 报告。关于成瘾的恢复,他们的发现可能表明,年轻人可能会转向玩游戏以分散精神注意力。

如果有人使用游戏来满足基本的心理需求,那么如果他们不能在现实生活中满足这些需求,这可能会成为一个问题。” “但是要确认这一点,我们需要在中心接受成瘾治疗的人的临床样本。”

尽管关于游戏成瘾的裁决仍未解决,但类似的研究对开发程序的人很有用。年轻成年男性玩电子游戏的人数比任何其他人群都多。理所当然的是,处于康复中的年轻人将转向在线游戏,以转移他们的感情。这并不是说恢复中的人不能玩视频游戏。如果个人意识到自己玩游戏的原因,那只是偶尔的娱乐,而不是排挤,那就无害了。也许您是一个处于早期康复阶段的年轻人,经常玩电子游戏?如果是这样,您可能要检查您与该活动的关系; “游戏是否损害了我的长期康复前景?”

成瘾恢复

您是否正在上瘾?在 PACE恢复中心,我们可以帮助您一次一天地学习如何按照自己的条件生活。恢复成瘾并不容易,但是通过持续的精神维护,您的生活将成倍改善。

戒欲不佳的环境中的成瘾恢复

成瘾恢复

与年龄稍大的年轻人相比,处于康复中的年轻人需要面对多种不同的力量。一些明显的障碍包括:在年轻人时期普及饮酒和毒品文化。大多数青少年都希望能够长大成人,摆脱父母的监督。以及做出自己的决定,与同龄人聚会而不用担心父母的劝告-有人会称其为通过仪式。然而,对于已经成瘾的成年人已经开始成瘾的人们来说,这种自由充满了危险。除非开始介绍成瘾的康复方法,否则二十多岁时的典型特征就是心痛和失望。

在成年后要适应成瘾并不容易。不可避免地要对自己的问题提出疑问,“为什么是我?为什么我不能像同龄人那样喝酒?”这些问题比回答容易。即使您确实有答案,也不会有任何改变。如果您早年就染上了上瘾的疾病,那么最好不要说出原因。重要的是什么?确认存在问题并开始解决该问题。当人们对意义的搜索停止时,您唯一的求助之路就变得清晰起来-恢复。那些诚实地寻求它的人经历了只能被称为在精神和精神层面上的转变。

年轻人为复苏奠定了基础,他们发现了机会领域。由于一个人的节目,不久前不可能实现的任务现在已经可以实现。那些坚持康复的人对可以实现的目标几乎没有限制,尤其是年轻人。自我约束不仅仅需要精神上的维护。 高等教育 是成就的补充催化剂。打破沉迷的循环打开了可能性的大门,大学得以开启,并让您度过难关—追求任何可以想象的梦想。

年轻人成瘾康复的障碍

在PACE,我们为年轻人做好戒备成瘾障碍的准备,其中包括不支持清醒的大学文化。仅仅因为您正在开发程序,并不意味着药物和酒精的引力将消失。大学平等地学习有益和有害的行为;毕竟,校园里充斥着毒品。我们向客户讲授经过验证的预防复发技术,以及如何远离危险环境。自然,大学的物质使用文化离理想的环境最远。

该计划的年轻人必须保持警惕,保护自己的清醒。在学校读书时,有些力量会试图将您带出轨道。选择一所学校要重视从使用障碍中康复的年轻人的需求,这一点至关重要。在今年秋天开始接受高等教育的2000万学生中,康复的瘾君子和酗酒者是少数。意味着,从一开始,您就需要找到与您戒酒和戒酒目标相同的同伴。幸运的是,现在许多大学校园都有成瘾康复支持计划。 C反应蛋白(大学恢复计划)可以显着提高人们避免其精神疾病陷阱的能力。他们提供对等支持,咨询和小组会议。同样重要的是,CRP促进了清醒的社交活动,为年轻人提供了在康复中获得乐趣的途径。

罗格斯大学(Rutgers University)是一所长期了解让人们适应康复的重要性的学院。 1983年,罗格斯大学开始了学生恢复计划, 芝加哥论坛报 报告。学校设有专为禁欲学生而设的宿舍,称为“康复之家”。今天,有150所大学提供CRP,50所大学为学生提供无物质的宿舍。

成瘾恢复绿洲

在美国,酒精总监Lisa Laitman &文章指出,罗格斯大学的其他毒品援助计划(ADAP)指出,有30%的大学生患有药物滥用症。莱特曼说:“很多学生需要帮助。”

莱特曼说,正在康复的年轻男女的CRP是“沙漠中的一种绿洲”。您可以做得越多来保护恢复,就越有可能取得成功。对于计划今年冬天上大学的那些人,我们恳请您研究您的大学所提供的服务(以恢复为导向)。

如果您是患有吸毒障碍的年轻人,其志向包括大学学位,请 与我们联系。我们设计了PACE学院 程序 考虑到你我们将帮助您打破成瘾的循环,为您提供成功成果所需的工具和支持。酗酒和滥用毒品并不一定会让您无法实现未来的梦想。

成瘾恢复:点对点模型

成瘾恢复

对等支持是12步骤恢复的模型。而且有效。很好,实际上,几乎所有成瘾恢复方法都是围绕该模型设计的。自1930年代以来,美国人一直聚在一起分享他们的经验,力量和希望。如今,世界各地都在使用12 Step程序,在一些最不可能的地方挽救了生命。

虽然点对点支持在帮助人们改变生活方面非常有效,但并不是万无一失。那些不听从同行建议或进行必要工作的人不太可能成功。如果您已经很短时间成为戒酒匿名会员或禁毒匿名会员,则可以理解。有一句老话跟事实相提并论:“只有工作,它才能奏效。”那些愿意分享自己的奋斗并乐于接受反馈并切实听取反馈的人,对长期康复具有很大的帮助。

那么,为什么效果如此好呢?一方面,瘾君子和酗酒者最不愿意被告知该做什么。即使有时间处于恢复状态,遵循方向仍然是一个真正的挑战(有时)。但是,参加AA和NA会议的人并不完全需要建议。在许多情况下,他们知道给定问题的正确答案。不,恢复成员需要的是共享的经验。与提供建议相反,恢复社区彼此共享对他们类似的情况起作用的方法。这是一种不会让人感到受劝戒或光顾的方法。另一方面,您感觉自己像是比自己更大的东西的一部分。奖学金的一部分,对您的成功具有既得利益。

对等成瘾恢复

如今,几乎没有一个城镇可以自行处置某种形式的12步成瘾症。从城市的大型Alano俱乐部到美国乡村的小型礼拜堂的地下室,均可参加12步会议。对于大多数美国人而言,参加会议并非难事。公平地说,虽然有些美国人必须开车很长一段距离才能进入恢复支持小组。还有一些人对在自己的家乡参加会议持谨慎态度。对社会污名的恐惧仍然很强烈。

刚接触恢复的人通常很难相信他们的匿名性会在这种环境中得到尊重。相信他们在“房间”里说的话会留在房间里。这是有道理的,刚变得干净清醒的人并不是最信任的人。在找到康复之前,他们的生活从来没有赋予他们信任的理由。积极上瘾的世界是操纵和欺骗之一。如果您不熟悉恢复,请了解恢复是成瘾的对立面。成瘾领域的真实情况与康复完全相反。我们是信任和尊重的团契。

成瘾康复计划的成员没有隐藏的议程。没有兴趣传播有关另一成员的个人信息。我们所拥有的是表达对它的回报的愿望。帮助他人保持清洁和清醒,进而帮助我们保持已获得的康复。如果一个人不愿意自由地放弃,就无法保持恢复。那些愿意做的工作-对同胞们表现出同情和尊重-会成功。

数字成瘾恢复

成瘾恢复

尽管有人说过诚实,但有些人仍可能很难走进一个充满陌生人的房间。特别是目的是露出灵魂,寻求指导。实际上,世界上有些地方的社会严重歧视成瘾者和酗酒者。即使有一个可以与人坐下来聊天的地方,许多人也会犹豫。这是Dan Blackman和Tyler Faux创建了一个 对等支持应用 叫做Huddle。一个可以使成瘾,抑郁和焦虑之类的精神健康疾病患者相互交流的地方, 商业内幕 报告。闲聊的用户可以匿名加入在线对等支持小组。

如果您住在纽约,则可以根据需要每天参加10至20次会议,因为在谈论您的感受时,我们的密度很大,社交禁忌也很低,” said Faux. “但是在很多其他地方,当然在世界其他地方,’s not the case.”

创建视频点对点支持应用程序的想法是联合创始人Dan Blackman的个人想法。文章说,他的父亲死于宾夕法尼亚州西北部未经治疗的饮酒障碍。布莱克曼说,成瘾或精神疾病患者没有太多选择。有些人像他的父亲一样,由于社区的反击而害怕寻求帮助。恐惧使布莱克曼的父亲丧命。 乱堆让用户可以控制自己想要匿名的方式。用户可以根据自己的意愿对自己的面孔进行像素化处理,并具有自动生成的用户名。

恢复范围进一步扩大

值得注意的是,并不是每个使用Huddle的人都是匿名的,也不是该程序的新手。程序中的恢复时间长短不一。有些人不掩面。这意味着它可以用作常规家庭小组和每周会议的工具或扩展。也许当您旅行或在农村地区时。至少值得一试。

你是不是一位 年轻人 需要戒毒?您是否觉得一开始所需的不仅仅是参加会议? PACE恢复中心可以帮助您阻止积极上瘾的潮流,并向您介绍恢复。我们可以向您展示如何在团契的帮助下过恢复生活。请 今天联系我们.

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