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大流行中处于风险之中的恢复:保护您的进步

复苏

恢复首先是持续进步的途径。每天通过参加会议,与赞助商合作并向其付款的人都将清醒放在首位的人注定会取得成功。但是, ’当该国面临致命的公共卫生危机时,要首先恢复自己的生活就充满了挑战。

每个美国人,无论处于康复状态还是处于康复状态,都充分认识到,远离社会至关重要。对于大多数男人和女人来说,这可能不是一个协议’很难坚持,但是对于那些依赖 互助小组,大流行会带来问题。

疾病预防控制中心(CDC) 指示 每个美国人都要避免大量人群和身体的互动。虽然没有’作为COVID-19或冠状病毒的疫苗或治疗方法,我们每个人都可以采取一些步骤来保护我们的健康。

如果您是恢复社区的活跃成员,那么您将了解会议对于维持您的计划至关重要。停止参加12个步骤组可能会严重威胁您的康复。因此,如果您像大多数清醒的人一样,那么您可能想知道如何在没有定期会议出席的情况下继续工作?

不幸的是,上述问题没有简单的答案。事实是,我们恢复社区中的一生从未遇到过类似的事情。 酒鬼匿名 该组织成立于1918年西班牙流感爆发后的17年。20世纪初期的流感感染了约5亿人(约占世界人口的三分之一),造成了约5亿至1亿人伤亡。

即使我们从未像这样处理过公共卫生危机,’可以使您的恢复保持完整。

恢复中的COVID-19

疾病控制与预防中心(CDC)已发布保护您健康的指南。在PACE恢复中心,我们关注公共卫生机构’认真建议保护我们的客户。我们希望您能花些时间来了解更多有关如何在这场最严重的危机中保护自己的信息。

现在,也许比以往任何时候都更重要的是,与灾后恢复的伙伴关系需要共同努力,以确保数以百万计的人的计划得以实现。’出轨。那些正在恢复中的人-尤其是清醒的早期人-无法脱离他们的支持网络,但这就是CDC的建议。

为了保护无数个人的康复,支持团体需要适应大流行。虽然它’该组织不是像Alcoholics Anonymous(AA)这样的12个步骤组来发布公共健康建议的工作,而是提出了保护其成员的建议。

酒精匿名者总务办公室(G.S.O.)为全国AA团体提供了一些宝贵的建议,以应对危机。机管局成员的资源中心已经分享了一些团体为应对这种流行病所做的工作,希望它将引导其他团体朝着正确的方向前进。 2020年3月16日,G.S.O。发布了 更新的声明 在危机中。总务处写道:

我们收集的经验表明,无法在通常的聚会地点开会的小组已经开始进行数字会议。以明智和有益的方式这样做,使该小组能够继续将注意力集中在我们的共同福利和主要目的上。一些仍在面对面开会的小组在会议上分享了有关更改习俗的知识。一些例子包括:避免握手和握持;确保会议招待表卫生;或暂时中止食品招待。如果小组暂时无法亲自见面,许多小组还制定了应急计划。

恢复支持小组应急计划

It’值得注意的是,尽管对成员安全的威胁越来越大,仍有约12个步骤小组仍在现场开会。但是,G.S.O。许多支持小组正在将其数字化。从切换“in-person”在线开会是一种预防疾病传播的有效方法。没错,G.S.O。指出无论集体决定,每个成员都要为自己的健康负责。

如果您的健康受到损害,许多人早日康复,尤其是患有呼吸道疾病的人,情况就是如此,那么参加会议可能会有风险。这些人必须采取措施保护自己的进步并维持自己的康复。 G.S.O.建议:

  • 创建联系人列表
  • 通过电话与您的赞助商和支持小组保持联系
  • 利用电子邮件和社交媒体
  • 通过电话或视频会议进行会议。

此时,您可以做的最好的事情就是保持与支持网络的持续联系。如果您需要进一步的指导,请利用​​本地的AA资源。与您所在地区的机管局团体或总部联系。您也可以访问AA网站以获取更多信息。

南加州特定性别​​康复中心

在PACE恢复中心,我们鼓励您在身心健康之间取得平衡。请不要承担不必要的风险,并再次与您的支持网络保持联系。在此空前的时间内,您有能力维持自己的康复并保护您的健康。

联系 如果您是成瘾男性或精神疾病患者,请使用PACE。我们提供了几个基于证据的程序,可以帮助您开始并维持持久的恢复旅程。

恢复之路:AA是清醒的最有效途径吗?

复苏

人们需要采取许多途径来实现持续的成瘾恢复。对一个人有用的东西可能对另一个人没有相同的影响。上周,我们详细介绍了针对性别的成瘾治疗的好处。我们还讨论了 兄弟会和团契 在恢复中。

当想到团契这个词时,人们会想到清醒与节制,这就是所谓的“戒酒者”(AA)。这种联系是有充分理由的; 机管局和12步恢复已经存在很长时间了。此外,世界各地数百万的美国人和个人将自己的康复归功于“十二步骤”。

大多数基于证据的成瘾治疗中心,包括PACE恢复中心,都会向客户介绍AA和麻醉品匿名。希望当人们完成康复治疗后,他们将继续积极参与12步研究金。

长期恢复取决于持续的维护。持续的进步有赖于奉献’自己努力完成所有事务中的步骤并遵循1935年成立时建立的原则。

除了12步恢复之外,还有其他模式,例如SMART 复苏,大多数成瘾专家建议使用前者。您排毒,进行认知行为疗法,学习如何应对挑战并在治疗中预防复发。修复后,您可以在会议中和会议外与他人继续合作,以保持恢复状态并向新来者展示如何做。

85年以来,各行各业的男人和女人共同对抗他们的共同敌人:酒精中毒和吸毒成瘾。今天,我们将行为健康状况的类型称为酒精使用障碍(AUD)和物质使用障碍(SUD)。

长期恢复的最有效途径

尽管Alcoholics Anonymous已经存在了一段时间,但对该程序的研究却很少’的功效。但是,我们现在对AA对酒精使用障碍的有效性进行了全面分析, 有线电视新闻网 报告。这个调查 出现 在里面 Cochrane系统评价数据库.

斯坦福大学精神病学和行为科学教授Keith Humphreys博士’的医学院及其同事评估了35项研究。在对145位科学家和10,000多名参与者的研究进行了研究之后,Humphreys博士和他的团队得出结论认为,AA可能是AUD病人戒酒的最有效途径。

研究人员发现,当辅导员鼓励来访者时’坚持12个步骤,与其他心理治疗相比,它在节欲方面更有效。作者’主要发现包括:

  • 与其他既定治疗方法相比,AA和十二步简化治疗(TSF)干预通常产生更高的持续禁欲率。
  • 从临床上讲,旨在提高机管局的参与度的TSF干预措施通常会在随后的几个月到几年内带来更高的持续戒断率,从而带来更好的结果。
  • 机管局 / TSF可能会节省大量的医疗费用,同时提高戒酒能力。
  • 机管局对女性比对男性更有效。

机管局相对于我受过训练的那种疗法的优势是,人们可以坚持很长时间,这可以使他们更好地康复,因为您实际上可以每天数年或每年去AA如果你想” Humphreys said. “与慢性病相比,这种方法可能比卫生保健系统通常提供的短期干预措施更好。 ”

机管局的优势

汉弗莱斯博士指出,机管局相对于其他治疗技术具有某些优势。他说,《十二步》程序是免费的,可提供社会支持和启发。 Humphreys补充说,“ 12个步骤”组可以为可能引发复发的情况提供岛上的弹性。

工作程序可以“帮助人们创造大脑和大脑中存在的价值感和价值感’围绕酒精,训练大脑以不同的方式生活,”汉弗莱斯说。精神病学教授正确地补充说,机管局以某些专业人士无法提供的方式,为更好的生活注入了希望。汉弗莱斯博士说:

我可以对某人说‘相信我,你可以拥有比自己更好的生活’ve got right now,’ but it’当有人说时,它非常强大‘I’我不只是告诉你,我有你的生活。看着我— I’我也是酒鬼,我’我过着非常美好的生活如果我能做到,那你就可以做到。’ “

审查有一些局限性,应促使进一步研究。杜克大学健康学院的临床心理学家Jennifer Plumb Vilardaga博士不是本次审查的成员,他指出,该分析并没有着重于AA对以下方面的有效性:

  • 心理健康
  • 总体健康
  • 青少年
  • 精神疾病同时发生的会员

Vilardaga博士说,患有AUD并发并发精神疾病的人可能会从专业咨询和实施AA计划的结合中受益更多。她说:

作为一名心理学家,我对文献的阅读是,如果您遇到严重的心理健康问题,’寻求专业咨询以解决您的酗酒以及心理健康问题仍然更好。”

橙县精神疾病同时发生治疗

在PACE康复中心,我们帮助成年男性摆脱成瘾的恶性循环,我们的临床医生还专门治疗患有共同精神疾病的患者。我们的团队了解,要找到长期的康复取决于治疗整个客户。

超过一半的拥有澳元和南澳元的人符合 双重诊断。它’同时解决成瘾和精神疾病必不可少的。借助循证疗法和坚持12步计划,您或您所爱的人可以实现持续的康复。请 今天联系我们 进一步了解我们 特定性别 成瘾和心理健康治疗中心。

酒类匿名起诉大书

酗酒者匿名

可以公平地说,当鲍勃博士和比尔·W第一次见面时,他们甚至没有关于他们的使命对历史的影响的最微弱的想法。两名刚醒酒的醉汉正试图过着没有酒精的生活,他们意识到,保留自己所拥有的唯一方法就是将其送走。为了帮助其他人通过团契,社区和不受迷雾笼罩的一切,来体验礼物。

从很小的起点和认真的学习曲线开始,一小群人将继续奠定框架,使之成为不仅为酗酒者而且为社会拯救生命的礼物。他们的团契没有金钱激励或声望,旨在在相对模糊的情况下发挥作用数十年,之后不断变化的文化邀请人们进入光明。该计划打破了长期以来沉迷于成瘾的污名,迫使全世界看到酗酒者和成瘾者不是道德上破产的人,无法控制自己的自私欲望和欲望。但是,相反,数百万患病的人需要治疗和同情。不是监狱牢房,疗养院或被抛弃为社会贱民的人。

在过去的82年中,“酒精匿名者”(AA)计划在会议的进行方式上进行了几处更改,但其中一件事相对保持不变-12个步骤以及解释如何使用它们的书。措词已经改变,但是传统和原则仍然成立。该程序可以用于使人的生活难以控制的任何事情。为了证明程序的强大功能,您可以删除酒精一词,并用无能为力的任何东西代替它。而且,如果您诚实地执行该程序,则可以恢复。

大书

如果您曾经参加过机管局的会议,那么您可能会注意到前面桌上摆着许多文字。酒精饮料匿名世界服务(AAWS)批准的书籍被认为有利于保持清醒—无论如何。最重要的书恰巧是最大的书,因此,手稿被称为“大书”。它在编写说明中包括在他人帮助下使用该程序的说明,其后是一些与酗酒者有关的个人故事。

该计划的主要重点之一是,尽管我们每个人都有不同的故事,但每个故事中都有相似之处。无能为力,无法管理,投降,接受和解决。所有这些都可以在《大书》的故事中找到。像许多其他书籍一样,它是人类的精神指南针。AA的基本文字帮助人们摆脱了绝望的深渊,进入了精神之光。为那些曾经并且正在旅途中帮助他人摆脱孤独的成瘾洞穴的人们提供能量。

第一版《无名烈酒:从酗酒中恢复成千上万的男人和女人的故事》(因书页厚而被称为《大书》)主要由比尔·威尔逊(Bill Wilson)撰写。与古代的其他精神文献一样,《大书》的销量超过多数著作,足以印制印刷机。根据《阿克伦灯塔报》的报道,到目前为止,基本文本已售出3000万本,并已成为许多组织的足迹,这些组织旨在帮助人们从使人精神崩溃的危机中恢复过来。国会图书馆认为这本书是88本书之一“塑造美国的书籍。”AA创立大约二十年后,美国医学会(AMA)宣布酗酒是一种医学疾病,因此,当《大书》的3,000万册被提交给AMA时,这很合适。

但是,原始手稿发生了什么?

任何一本大书,无论该版本有拯救生命的力量,但谁也不禁会想知道原始手稿在78年后落在何处。事实证明,这个问题是AAWS在周一提起的诉讼的主题。的 组织 据路透社报道,该公司正在起诉拍卖行罗伯茨和纽约画廊QuestRoyal Fine Art,他们计划于6月8日拍卖手稿。该手稿原本打算送给AAWS,但于2007年在苏富比以992,000美元的价格购买。’就在三个月前,一个肯·罗伯茨(Ken Roberts)。根据原告的说法,罗伯茨无权委托该手稿,因为该手稿于1979年被赠送给了机管局。

该手稿是对AAWS至关重要的原始历史文件,不可否认,它是其历史的重要部分,” 和 the defendants “为了自己的金钱利益而错误地扣留手稿,” the complaint said.

有关此案的更多信息,请参见:戒酒匿名世界服务 Inc.诉Roberts等人,纽约州纽约州最高法院,第676676/2017号案。

创立纪念日

这个案件可能会持续很长时间。但是,请务必记住,戒酒者匿名 2017年创办人日 将于6月9日,10日和11日在俄亥俄州的阿克伦举行庆祝活动。您可能需要考虑参加周年纪念活动。

阅读成瘾恢复

成瘾恢复随着2016年即将结束,圣诞节和光明节就在我们家门口,而新年紧随其后,新年可能很容易就此结束。随着药物过量死亡率的上升,使用 海洛因 像芬太尼这样的合成阿片类药物,与交通事故相比,过量死亡现在每年能挽救更多生命。议员们仍在起草打击阿片类药物成瘾的立法,但是对于诸如综合成瘾和康复法(CARA)和《 21世纪治愈法案》等各种计划如何运作并获得资金以确保成瘾的康复仍然存在很多担忧。

在美国多个地区,成千上万的美国人仍然难以获得成瘾治疗和心理健康服务。因此,在这一点上,每个人都可以做的最好的事情就是希望,2017年将成为全国成瘾康复的更好的一年。我们不应该感到灰心,而应该对今年通过的以成瘾为重点的立法保持乐观。

我们觉得与其讨论成瘾的阴暗面,不如说重要的是,我们讨论全球致力于“一次生活一天”的数百万人。人们常说,康复是患有酒精或物质使用障碍的人将要做的最困难的事情。这谈到了成瘾的悖论。转一’放弃实际上试图杀死您的物质,这似乎是一个合理的选择,甚至是简单的选择-至少对于从未走过黑暗成瘾之路的人而言。那些积极从事某项计划的人都非常了解这一现实,这就是为什么他们必须每天承诺戒除毒品和/或酒精,并将精力投入到精神生活中。一年又一年地坚持下去是非常具有挑战性的,但是在康复计划和那些正在实施的计划的帮助下,我们可以并且确实能够从有害的成瘾性疾病中康复。

阅读恢复

那些在12步康复室中保持清醒的人,无论是在“戒酒匿名者”还是“麻醉品匿名者”中,都对“大书”非常熟悉。他们还知道,没有它的指导,长期恢复将更加困难。在恢复的过程中,您会听到自己上瘾的故事(或上瘾的变种),并且您将了解实现持续恢复所需要的知识。 机管局和NA的基本文本实质上是制定程序的“方法指南”,帮助全球各地的人们按照“步骤”进行工作,并帮助其他人做到这一点。可能不足为奇 时代杂志 自从1923年(该杂志出版的第一年)以来,AA的基本文字就被列为他们用英语撰写的100本最佳和最有影响力的书籍清单中’s publication).

鉴于人们的精神疾病会对整个社区产生负面影响,因此成瘾恢复的基本文字对社会来说是无价的资产。可以公平地说,如果不是写这样的书的话,世界会更黑暗。如果我们不指出其他书籍可以帮助人们在康复中成为自己的最佳自我,那我们将是失落的。如果您已经在程序中使用了一段时间,则可能已经阅读了一些与恢复有关的文献。也许其他人的著作对您的发展有所帮助。如果是这样,那么您可能有兴趣了解“我的沉船:复苏的文学同伴”。”由作者尼尔·斯坦伯格(Neil Steinberg)撰写(“《醉汉:艰辛的生活》和《行情》的作者萨拉·巴德(Sara Bader),这本书可以证明是成瘾康复道路上的有用资源。 “我升起沉船”为:

该书的结构遵循清醒的艰巨步骤,集结了数百年来的智慧,并探讨了重要的主题,包括时间的重要性,与家人和朋友的相处,戒酒的匿名性,复发以及雷蒙德·卡佛(Raymond Carver)所说的“肉汁”。复苏。每章均以建议和评论开头,然后提供大量引文以启发和治愈。”

放假期间保持积极主动

计划中那些将在假期旅行的人可能需要考虑使用恢复伴侣。您可能会在机场或火车站停车很多,这是投资程序的绝佳机会。即使像海明威这样的战斗失败了,从自己与疾病斗争的作家中也可以学到很多关于成瘾的知识。

PACE恢复中心,我们希望每个人都能度过一个美好的圣诞节或光明节,而这不涉及喝酒或吸毒。请记住,如果您遇到麻烦,帮助总是 电话 远。

戒酒匿名:无神论者/不可知论的恢复

酗酒者匿名在成瘾医学领域,人们普遍同意,不仅有一种方法可以从成瘾的阴险和恶性疾病中康复。话虽如此,当大多数人想到 成瘾恢复,他们通常会设想一群人围成一圈坐在一起,通过遵循《大手册》中列出的12个步骤的原则,共同努力避免使用毒品和酒精。 酒鬼匿名 (AA)。尽管有数十种12步恢复程序可以解决从饮酒障碍到性成瘾的各种事情,这些程序可能以不同的方式处理问题,但它们都具有12步的共同点。

人们常说,只要他们有进步的愿望,每个人都可以参加12步会议。然而,许多人由于苦于一个词,即上帝,而退缩了。包含“ 12步模式”的恢复程序是精神程序,应提醒成员注意不要与宗教相混淆。机管局和 毒品匿名 (NA),以自己与任何宗教派别无关而感到自豪。尽管他们的许多成员在圣经中就分配更高的能力而言可能会选择耶稣或上帝,但每个成员都可以自由选择自己独特的更高能力。即使是对上帝的存在持怀疑态度或根本不相信上帝的人,也欢迎加入12步社区。

精神计划

可以说,由于《大书》中“上帝”一词的普遍性,无数的瘾君子和酗酒者没有采取12步康复的措施。可悲的是,这不仅是一个不幸的选择,而且可能是致命的选择。恢复的12步计划实际上是精神上的,而不是宗教上的,并且不应让措辞(尽管有些过时)阻止它们找到恢复。

实际上,有无数的无神论者或不可知论者正在或将要参加AA或NA会议。他们已经学会了如何在不损害信仰的前提下开展精神计划。参加会议的各行各业都有不同的信仰体系。可以在没有宗教的情况下成为精神上的人,只需要承认有比他本人还伟大的东西。通过它,人们可以学习如何对他人负责,最重要的是对自己负责。

保持和保持清醒的要求不是理解他人的更高能力;而是保持清醒。这是关于理解自己与自己更高能力的关系。如果您在毒品和/或酒精方面挣扎,并考虑加入AA或NA,请不要气disc。在您因某些措辞而注销该程序之前,请记住,许多无神论者和不可知论者通过在所有事务中实践12步原则,已经成功实施恢复计划20多年。

“God,”是你所理解的神

戒酒者匿名组织在10月版的《无神论者》中正式承认无神论者和不可知论者 葡萄藤,《国际戒酒杂志》。该出版物始于1944年,距AA成立仅五年。在出版的72年中, 葡萄藤 直到现在,从来没有专门针对无神论者和不可知论者。 小道消息 编辑’s Letter writes:

本月的特别版块将介绍无神论者和不可知论的AA成员的故事,其中一些成员具有多年的清醒性。一位成员在1946年的Grapevine中引用了我们的联合创始人比尔·W。(Bill W.)的话:“……酒鬼是成员,如果他这样说……我们不能强加我们的信仰或做法。”在编辑这些故事时,我们很荣幸地提出要求。有些作者没有大写“上帝”这个词,这是我们惯常的风格。比尔·W·本意让格雷普韦恩成为团契的一面镜子。我们希望这些故事能为无神论者和不可知论者带来欢乐和挑战。”

复苏

如果你是一个 年轻成年男性 谁在毒品或酒精中挣扎,请联系 PACE恢复中心,我们的团队专门致力于与在化学依赖和行为健康问题上挣扎的成年男性一起工作。我们可以帮助您或您所爱的人打破成瘾循环,采取健康的行为以确保长期康复。

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