悲伤与失落

悲伤和损失无论是由于失去父母,配偶,孩子或亲密朋友,我们在生活中的某些时候都会感到悲伤。这类生活事件可能尤其难以应对。我们大多数人都找到了方式来记住我们的亲人,并随着时间的流逝,以健康的方式应对损失。对于另一些人来说,哀悼期可能会感到无休止,导致复杂的悲伤和损失。

悲痛和损失的迹象

悲伤不仅限于 萧条 或悲伤。它还可能涉及内,愤怒和遗憾。对于遭受重大损失后数周或数月内情绪高涨而感到悲伤的男人,这并不罕见。此外,某些情况可能会使此过程变得更加难以处理:例如,如果死亡是突然而出乎意料的,或者某个人与死者的距离非常近,或者一个亲人丧生。这些情况可能引起复杂的悲伤:广泛的抑郁症实际上可以改变失去亲人大脑的化学性质。

悲伤和失落复杂的症状包括:

  • 强烈的悲伤,沮丧
  • 继续前进的困难
  • 无法接受亲人之死
  • 责备,空虚和内的感觉
  • 渴望与死者在一起
  • 与他人分离或孤立
  • 在日常生活中起作用的问题

治疗复杂的悲伤

PACE Recovery为复杂的悲伤和损失提供全面的治疗。在这段时间里,至关重要的是个人必须被社会支持网络所包围,并沉浸于循证的精神卫生保健中。借助认知行为疗法和小组咨询等治疗方式,PACE提供了 创伤治疗 可以减轻与悲伤和损失有关的情绪痛苦。随着时间的流逝,PACE Recovery的人员将开发出更多的适应性方法来管理自己的思想和感觉,从而减少复杂的悲痛情况。我们的目标是帮助年轻人在他们为之骄傲的生活中亲切地记住自己的亲人。

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