日常饮酒与肝硬化的风险

日常饮酒的过度消费 可能对人体有害,对器官数量产生不利影响。长时间和过度使用可能最终导致生命损失。与饮酒有关的最常见疾病之一是晚期肝病导致的肝硬化。新的研究发现,饮酒方式会严重影响肝硬化的风险,而每天饮酒会增加这种风险, 科学日报 报告。

“我们的研究首次指出,在一般男性人群中,每日饮酒与每周饮酒五到六天之间存在风险差异,因为较早的研究针对的是酗酒者和肝病患者,并将每日饮酒与‘binge pattern’ or ‘episodic’ drinking,”观察到的主要研究者是Rigshospitalet哥本哈根大学医院肝病科和南丹麦大学国立公共卫生学院的医学博士Gro Askgaard医学博士。“由于酒精引起的肝损伤的细节尚不清楚,我们只能推测原因可能是每天饮酒会加剧肝损害或抑制肝再生。”

文章说,在欧洲,酒精消费量超过世界任何地方,每年约有17万人死于肝酒精性肝硬化。研究人员着手分析与酒精性肝硬化相关的饮酒方式。

酒精性肝硬化的危险比(HRs)是通过研究50至64岁之间的近56,000名参与者的饮酒频率,终生饮酒量和饮料类型来确定的。参与者中,有257名男性发展为酒精性肝硬化;研究人员发现,每日饮酒和近期饮酒是酒精性肝硬化的最强预测指标。

“较早的有关终生饮酒量和酒精性肝硬化风险的研究得出了相反的结论,例如,即使减少酒精摄入量,以前的高饮酒量是否也可以预测未来的风险,”评论了Askgaard博士。“从临床的角度来看,这与执行循证​​咨询有关,从公共卫生的角度来看,它可以指导普通人群的健康干预。”

“这是对全球肝硬化最重要,甚至不是最重要的危险因素之一的及时贡献,因为我们对饮酒方式和肝硬化的总体了解很少,并且在一定程度上是自相矛盾的,”多伦多成瘾与心理健康中心社会与流行病学研究部主任JürgenRehm博士说。“Askgaard及其同事的工作不仅增加了我们的知识,还提出了未来研究的问题。暴饮暴食的方式和死亡率的问题远未解决,可能存在遗传差异或尚未发现的其他协变量,这些差异起着一定作用,并可以解释不同的经验发现。”

这项研究“酒精的饮用方式和酒精性肝硬化的风险:一项前瞻性队列研究”已发表在 肝病学杂志.

意识到接触的力量

触摸的力量
触摸的力量

当我的一个朋友在当地一家餐馆当服务员时,她说她总是可以说出自己何时为刚刚从十二步会议来的人们服务。“他们是总是互相拥抱的人!”她惊呼。我们当中那些在与身体接触时获得了高度舒适感​​的人,例如手臂绕在肩膀上或拥抱,有时会忘记我们是一个较大社会的一部分,这个社会提供了非常复杂且矛盾的触摸信息。两个人之间的身体接触可以产生积极或消极的影响。有几种动力在一个人中起作用’的接触观点值得研究。

文化的作用

大多数研究人员通常将美国视为非接触文化。一项研究表明,与来自其他三个国家的成对美国人相比,在咖啡店环境中成对美国人之间的身体接触率非常低。研究人员观察了成对的人,他们在一家咖啡馆内进行例行对话。在一个小时的时间内,受试者之间的平均触摸交换次数从圣胡安(波多黎各)的180次到巴黎(法国)的110次到佛罗里达州盖恩斯维尔的2次。 (美国)。只有英国人比美国人少接触(0次接触)。从这些结果中,我们可以安全地假设许多美国人会感到不舒服,因为他们来自非家庭成员。

性别角色

众所周知,男性和女性在触觉上各有不同。学习性别角色的过程始于很小的时候。婴儿父母的研究发现,与同年龄的男孩相比,对女孩的触摸频率更高。母亲比父亲更经常触摸儿子。父亲比儿子更经常触摸女儿。随着孩子的长大,这种趋势还在继续。当3至5岁的孩子在日托中心下车时,父母和男孩之间发生的诸如拥抱,拥抱,握住或亲吻之类的身体情感表达要少于女孩和父母之间的情感表达。
除了获得比女孩更少的触摸,随着男孩长大成男人,他们也变得社交化,很容易通过身体接触而被性唤起,因此,与女人相比,将安慰性触摸作为自身目标而不是目标的能力比女性弱。性接触。这种关于任何形式的性接触都是性的观点,再加上害怕被标记为同性恋的观点,导致男性极有可能对他人的触摸产生负面反应。

身体和性虐待的作用

参加互助小组的人通常都有身体和/或性虐待的历史。遭受过童年虐待的男性和女性都经常对触摸产生负面反应,尤其是在没有任何预兆的情况下,例如有人从背后来。那些仅仅经历过暴力或性接触的人可能会怀疑任何形式的接触,无论对方是谁’s good intentions.

成瘾的作用

天生对酒精或其他药物上瘾的孩子通常表现出降低的欲望或对触摸的实际厌恶。上瘾的婴儿失灵’神经系统经常导致过度睡眠或哭闹。这些孩子中有许多人避免身体接触,对被关押无反应,在与照顾者的联系上遇到困难。这样的孩子即使对于最称职和好心的成年人也可能极度沮丧,当这种孩子对安抚或抚育他们的努力没有反应时,看护者通常会感到被拒绝,激怒或不称职。此外,如果成年照料者自己也是瘾君子,那么她很有可能会失去自尊心,对压力的承受力低,难以建立亲密关系,所有这些都会增加孩子在其体内的危险因素。护理可能会受到身体虐待,甚至会导致与成年人接触有关的更多问题。

向他人提供联系时要考虑的准则

尽管即使出于最好的意图,任何触摸都可能会被曲解,但在提供触摸时要记住一些因素,以便其他人可能会认为它既舒适又非性。

先问

如有疑问,请问该人是否欢迎拥抱或其他身体接触。不要仅仅假设,因为您会发现一个拥抱让每个人都可以通过触摸分享您的舒适。

已经与人建立关系

如果您已经通过使用触摸以外的其他方式表现出对他人痛苦的同情,例如表示支持性的话或花时间倾听对方的话,那么拥抱的提议更有可能被视为有益的手势。’的问题。拥抱或其他形式的身体接触通常对可信任的人比对陌生人更有意义。换句话说,拥抱应该是已经存在的关系的表达,而不是试图形成一种关系。

保持能力’s Ego At Bay

保持一个的能力’如果接触是为了他们的利益,则必须放弃与该过程无关的自我,包括放弃任何预定的议程以完全满足他人的需求。换句话说,如果您亲自考虑他人是否想要拥抱,那么触摸比其他人更有利于您 ’s。这对于Al-anon成员要记住特别重要。新成员通常很难度过,让其他人经历恢复过程中的痛苦。当别人表达痛苦时,他们很难站立并在场。他们想立即使一切变得更好。拥抱有时更多是因为他们自己不愿意看到某人处于痛苦之中,而不是为了他人的利益。

考虑触摸

为了使拥抱有意义,必须以周到的方式给出。出于习惯而不是出于真诚地希望得到支持的拥抱,至多没有效果,或者被接受者视为侮辱。

以类似的方式触摸男人和女人

一个只向其他性别的人提供拥抱的异性恋人,如果得知人们怀疑这些拥抱更多是关于性而非支持,就不应感到惊讶。

最后提醒

事情之一 会议可以提供的是一个安全的地方 体验舒适的非性接触。但是,必须始终牢记,其他成员对触摸的含义可能会有截然不同的看法,并谨慎对待任何触摸。任何足以治愈的力量也都有伤害的力量,触摸也不例外。

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麦克风猎人博士的著作:
心理治疗中伦理学的使用(与吉姆·斯特鲁夫合着)
回到源头:耶稣的精神原理,
有意识的联系:祷告的十二个步骤
荣誉背叛:美国军方的性虐待,
受虐的男孩:性虐待的被忽视的受害者
他的独奏练习位于明尼苏达州的圣保罗。

 

感恩节传统包括与他人分享感激之情

感恩是内在的仁慈之情。感恩是表达这种感觉的自然冲动。感恩是这种冲动的结果。

亨利·范·戴克。美国诗人

感恩节真的是关于传统的…

晚餐前家庭祈祷
传统的感恩节晚餐

如果您回想起自己家庭中的感恩节,您可能会想起菜单上喜欢的物品,或者等待祖父母抵达,或者和您的表亲一起扔足球或飞盘…或许您对感恩节的回忆只是与您的直系亲属度过的安静的一天。事实是,我们每个人都有这个假期的私人记忆。我们看到它在电影,电视节目,广告中的表现…您甚至可以阅读有关 感恩节的根源。您可能会发现它很有趣。

我们知道一个家庭,两个成年儿子在这里骑自行车很长。他们一大早起床,骑马并及时回家,与家人一起庆祝假期。当然,他们嘲笑他们如何避免在准备晚餐时提供帮助,但这仍然是他们的传统。

PACE恢复中心延续了新的传统

您可能还记得去年 我们与您分享了PACE男人将志愿奉献自己的时间 在感恩节参加当地 狼吞虎咽感恩节慈善活动 养活无家可归的人。

一个传统诞生了,今年这一传统将继续。今年,我们将再次在 加利福尼亚州圣安娜市Gobble Gobble Give事件。  如果您碰巧住在加利福尼亚州的奥兰治县,并且有兴趣参加,那么您可以访问他们的 FACEBOOK页面.

恢复包括开始新的传统…

夫妇在无家可归的庇护所工作
感恩节义工!

我们的座右铭是 P正面的 A态度 CE非常重要!正如我们’我之前说过,我们知道作为我们客户的 成瘾康复中心 帮助他人提供希望,这将帮助他们意识到自己在生活中正在发生的积极变化。

祝大家感恩,安全,健康,和平。

 

尊敬我们的退伍军人2014

越南退伍军人纪念馆的旗帜和鲜花每年的这一天,我们都会停下来纪念我们的退伍军人…

是的,现在是2014年11月11日。我们所有人都要花几分钟的时间来承认我们武装部队的每位资深人士对我们的生活做出了哪些贡献。去年您可能还记得我们在 步速恢复’s treatment team 他们都曾在美国海军陆战队服役– 肖恩·凯利和维克多·卡尔扎达。今天,人们将聚集在一起分享回忆,参观战争纪念馆,在退伍军人医院中停下来参观亲人,或者只是成为这一天的一部分 谢谢.

一首特别的诗

多年前,我们遇到了威廉·怀廷(William Whiting)在1860年写的一首美丽的诗。我们今天想与您分享,尽管它向所有水手表示感谢…感动所有献出一生为国家服务的人。

手表

二十年来
这个水手已经站了起来

当我们中有些人晚上在双层床上时
这个水手站着看手表

当我们有些人在学校学习我们的交易时,
这名船友站在手表旁

是…甚至在我们其中一些人出生于这个世界之前,
这名船友站在手表旁

在那些战争乌云笼罩的年代
在历史的地平线上酝酿,
这名船友站在手表旁

很多次他会注视着岸上,看到他的家人站在那儿,
需要他的指导和帮助,
在那艰难的时刻需要那只手来握住,
但他仍然站在手表旁

他站在手表上二十年了,
他站在手表旁,以便我们,我们的家人,
我们的同胞可以安然入睡,
每天晚上
知道一个水手站着手表

今天我们在这里说:”Shipmate…手表松了口气。
被您训练,指导和领导的人释放
船友 you stand relieved…we have the watch!”

“Boatswain…备用管侧面…Shipmate’s going Ashore!”

–威廉·惠廷(William Whiting),1860年

 

学习如何"Wabi Sabi您的人际关系"

伦尼-KB
创始人Lenny Segal PACE恢复中心

会议季节即将结束…

与任何行业一样,成瘾和康复社区都有一个会议季节,使治疗专业人士有机会与同龄人见面,了解成瘾治疗的新发展和正在进行的研究项目。过去的十月 PACE恢复中心 很高兴成为CeDAR的银牌赞助商’s  性别问题,男人问题会议。

伦尼·西格尔(Lenny Segal),PACE执行董事兼创始人出席 性别问题 在科罗拉多州的布鲁姆菲尔德(Broomfield),很高兴见到并结识演讲嘉宾演讲者Mic Hunter,我们很高兴Hunter博士想与我们分享他的一些文章,而我们有时会在下面您看到,我们将出版Hunter博士’博客上的文章供读者欣赏。

Wabi Sabi您的人际关系

具有改变人际关系能力的概念通常不会有一个有趣的名字。 Wabi sabi(wobby sobby)是日语中的一个名词,如果不微笑就很难说,它描述了一种看待与自己,他人和一般生活关系的深刻方式。理查德·鲍威尔(Richard Powell)的作者 Wabi Sabi简单 将其定义为“接受不完美,未完成和短暂的世界,然后深入了解这一现实。”传世代代相传的传家宝,尽管显示出使用的迹象,但并非如此,而是因为这些标记。没有人认为伦纳德·科恩(Leonard Cohen),鲍勃·迪伦(Bob Dylan)或铅肚(Lead Belly)在传统意义上是伟大的歌手,但是从wabi sabi的角度来看,他们是出色的歌手。

与他人交往中要宽容不仅仅是容忍那个人的缺陷,而是要在那些所谓的缺陷中找到好处。尽管存在缺陷,但要找到接受的原因是存在缺陷。十二步程序是wabi sabi动作的绝佳范例。新来的人由于他或她的无能和难以管理而被接受,这些问题正是进入该程序的原因。当某人在A.A.介绍自己会见“我是玛丽,我是酒鬼”,每个人都回答“嗨玛丽”,这是wabi sabi。

12步Al-anon程序是wabi sabi的另一个示例。教会成员们接受亲人患病这一事实,不要亲自采取与这种痛苦有关的行为,并以爱心回应。与酒精中毒者成为恋人是放弃尝试“修复”该人,这会打开更多的时间和精力,减少冲突。

练习wabi sabi最具挑战性的关系就是与自己。同样,12步程序提供了指导。第一步建议接受一个人的无能为力和无法管理,第五步鼓励接受一个人的错误,而第十步则表明接受一个人将继续犯下错误。这些“品格缺陷”和“缺点”使我们成为今天的我们。它们在心理,情感和精神上等同于我们身体上的眨眼,疤痕和笑线。我们永远不会是完美的人,但是我们可以成为完美的人。伦纳德·科恩(Leonard Cohen)在他的wabi sabi歌曲《 Anthem》中嘶哑地说:这就是光线进入的方式。”

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关于Pic.D.的Mic Hunter
米克·亨特(Mic Hunter)博士持有明尼苏达州的心理学家,婚姻和家庭治疗师以及酒精和毒品顾问的执照。印刷媒体和广播媒体一直搜寻他150多次,包括奥普拉(Oprah),美国有线电视新闻网(CNN),《新闻周刊》,《纽约时报》和《华尔街日报》。他已与美国,墨西哥,蒙古和英国的精神卫生专业人员和普通民众交谈了300多次。他曾在美国性教育家协会,参赞和治疗师协会,性科学研究学会和美国心理学会的会议上作过演讲。他已被邀请发表九个主旨演讲。他曾担任《儿童性虐待杂志》,《男性杂志》的审稿人’的研究,《人际暴力杂志和对妇女的暴力行为》。他是由国家男性性受害者组织颁发的Fay Honey Knopp纪念奖的获得者,“以表彰他在男性性受害治疗和知识领域的贡献。”2007年,男性幸存者董事会宣布设立“麦克·亨特研究进步奖”。连续获奖的亨特博士成为第一位获奖者。授予他“不间断地追求有关男性性虐待的一切知识,雄辩地传播这一领域的新知识,以及刺激人们进一步研究和关注揭示,治疗和预防男性性行为,这是给他的。滥用。”麦克·亨特(Pic.D.)是《意识接触:祷告的十二个步骤,然后回到源头:耶稣的灵性原理》一书的作者。

阵亡将士纪念日〜纪念我们堕落的战士

英语:用国旗装饰的坟墓的图片...
英语:2008年阵亡将士纪念日在阿灵顿国家公墓用旗帜装饰的坟墓的图片。(图片来源:Wikipedia)

了解阵亡将士纪念日…

在我们国家的每个五月的第四个星期一 庆祝 纪念日。但是,如果您随便向朋友,同事甚至家庭成员询问阵亡将士纪念日的含义,他们很有可能很快就会说“Well, it’是纪念美国军队的联邦假日。 ”如果您进行对话,他们可能无法告诉您当天的历史或当天的真实目的。他们可能还记得参加游行,野餐或沙滩派对…甚至烟花。他们可能会提到总是有阵亡将士纪念日的销售。

阵亡将士纪念日始于1868年的装饰日。在此日期之前,家庭成员去拜访战争倒塌的坟墓并并不少见。 装饰 这些坟墓是在1868年5月5日,当时约翰·洛根少校宣布5月30日为装饰日。

以下是阵亡将士纪念日的一些有趣事实:

  • 1867年,我们的国会首次建立了国家公墓。 现在有147.
  • 历史学家提出,洛根少校选择5月30日为装饰日,因为到该年的那个时候,该国的每个地方都会盛开鲜花,躺在我们战死者的坟墓上。
  • 到1882年,这个假期的名称开始从装饰日到阵亡将士纪念日逐渐改变。
  • 1967年,约翰逊总统任职期间’在政府管理下,联邦法律正式更名。
  • 直到1968年6月28日,《统一星期一假期法案》才由国会通过,并由尼克松总统签署。该法案正式将阵亡将士纪念日从5月30日移至5月的最后一个星期一,始终确保为期三天的周末。该法案于1971年生效。
  • 在阵亡将士纪念日,某些规则适用于如何悬挂美国国旗。早晨,旗帜迅速升至旗杆的顶部,然后缓慢而有礼貌地降低至一半人员。中午时分,国旗升格为全天候。

那么,在这个阵亡将士纪念日,您将如何纪念我们的堕落战士?

既然您对阵亡将士纪念日有了更多的了解,我们认为我们将分享一些有关如何使这一天成为那些因公duty职和致死的人们的想法。我们邀请您花几分钟访问一个名为Vet Friends的网站。访问此站点有很多东西要学习。如果您想在附近找到阵亡将士纪念日游行,则可以签出此目录。例如,距离加利福尼亚州圣佩德罗的战舰IOWA不太远。

当然,如果您所在地区没有国家公墓,您可以访问附近的任何公墓,并能够确定退伍军人的休息地点。大多数坟墓都带有美国国旗。停一会儿并记住。这是Vet Friends创建的感人视频。

如果您在观看视频时遇到问题,可以 在这里看到.

Saying 谢谢 to our fallen warriors

在PACE恢复中心,我们坚信能够使我们的客户实现自己的特殊梦想。我们认为 P正面的 A态度 Chang E非常。我们训练有素 成瘾治疗人员 帮助我们的客户确定其特定的恢复目标,并帮助他们实现目标。长期清醒不仅仅在于不喝酒或吸毒,还在于 过生活。帮助我们的客户发展生活技能,教育或职业目标,不仅可以教会他们有关责任和问责制的知识,还可以帮助他们提高自尊心。

部分 过生活 正在以有意义的方式学习并与他人接触。这包括利用联邦假日的机会并了解其历史和 庆祝意义.

今年,我们会提前过一些有关阵亡将士纪念日的活动,以便您有时间查看您所在地区的鼓舞人心的活动。祝您有意义 纪念日。

 

Zemanta增强

PACE临床人员继续提高技能

PACE恢复中心徽标PACE恢复中心认为,至关重要的是 我们的治疗师 不断发展自己的技能,以满足客户的独特需求。最近,PACE的整个临床人员参加了为期一天的培训研讨会,该研讨会的重点是整合辩证行为疗法(DBT)和十二步促进法(TSF)来治疗患有药物滥用症的患者。

DBT和TSF都是基于证据的方法,已被证明对多种人群的药物滥用治疗有效。 DBT最初是为有双重诊断问题的客户开发的,已发现可以有效地与患有人格障碍,创伤后压力障碍,自残和自杀念头,焦虑和饮食障碍的客户合作。还发现DBT在与患有药物滥用症的客户合作方面非常有效。该方法与十二步哲学相结合,以帮助客户学习如何保持专注和对当前时刻的了解,在苦恼时期使用应对技巧,提高人际交往效率,调节情绪,并在恢复中过上引人入胜的生活。

我们很高兴将这些做法整合到 我们的人’成瘾治疗方案 专注于帮助我们的客户建立和保持长期的清醒状态。

Zemanta增强积极的态度改变了一切…

PACE客户为需要帮助的亨廷顿海滩家庭提供节日欢呼

PACE恢复中心 将参加 无私服务 活动,并通过参加由戴上的玩具驱动器来传播节日的欢呼声 项目自给自足基金会 位于加利福尼亚州的亨廷顿海滩。我们的客户将通过整理玩具来提供帮助,最终将这些玩具分发给有需要的家庭。我们相信,这种经验将有助于继续发展 社区精神 并为我们的客户提供一个回馈社区的机会。

有关更多信息 项目自给自足基金会 请访问他们的 网站.

Zemanta增强

PACE客户参加Gobble Go感恩节感恩节活动

成瘾康复服务

恢复的关键组成部分之一是无私服务的概念。在 PACE恢复中心 我们认为,帮助客户了解对社区产生积极影响的价值至关重要。

我们发现,服务工作可以帮助我们的客户获得自尊心,这反过来又提供了丰富他人生活的机会。此感恩节PACE客户正在参加 狼吞虎咽感恩节慈善活动 养活无家可归的人。该活动有助于养活600个无家可归的人,并提供基本的生活必需品,如鞋子,毛衣,豆豆和牙刷套件。

我们知道,成瘾康复中心的客户可以帮助其他人带来希望,这将帮助他们意识到自己在生活中所发生的积极变化。

祝大家感恩节平安祥和。

衷心感谢您的退伍军人

2013年退伍军人节

今天,在美国各地,大多数人都需要花几分钟时间说 谢谢 给老兵可能是您的父亲,母亲,叔叔,姨妈,祖父母,兄弟,姐妹,朋友,邻居…而且,如果环顾四周,您可能会发现一个或多个同事是资深人士!

是真的。因此,我们经常可以与某人并肩工作,可能永远不知道他或她曾在军队中服役,或者可能仍在预备役或国民警卫队中服役。

PACE恢复中心荣幸地拥有两名经验丰富的员工

 

认识肖恩·凯利。 
肖恩(Sean)是 PACE恢复中心.

肖恩(Sean)于1995年以介入员的身份开始在治疗领域工作。他是一名化学依赖性咨询师,专门研究精神/同发性疾病。在过去的17年中,他帮助数百人寻求药物和酒精的治疗。肖恩(Sean)是一位训练有素的专家,可以指导那些对变化无能为力的人寻求长期的康复。对于PACE恢复中心的客户来说,最有价值的就是他的实践方法。肖恩的举止温和,为客户创造了一个与情感和脆弱性保持联系的环境,这些情感和脆弱性使他们无法保持清醒。肖恩也是 海军陆战队 谁自豪地为我们的国家服务。正是这种背景帮助他教会PACE恢复中心的人员如何实现目标,建立纪律和发展责任感。

肖恩(Sean)上瘾的个人斗争使他得以与客户在康复中所处的位置相遇,并帮助指导他们的康复过程。肖恩(Sean)是复苏社区的积极成员。他的哲学是以爱,尊严和尊重对待人。它’这种思想使他能够建立联盟,从而使治疗过程能够在他和他的客户之间进行。这种关系使客户获得了从毒品和酒精中恢复所需的技能。

肖恩(Sean)在半人马大学(Centaur University)求学,成为一名认证的化学依赖性顾问。

认识Victor Calzada
Victor是PACE恢复中心的常驻经理

维克多加入了 美国海军陆战队 1995年刚从高中毕业。他自豪地担任重型武器操作员。在服役期间,维克多(Victor)以他的荣誉,勇气和奉献精神而受到认可。在美军服役期间,他了解了团队合作的重要特征。

维克多(Victor)参军后,在惩教系统工作了6年,担任惩教官。胜利以其敏锐的聆听能力和帮助他们解决问题的能力而著称。维克多(Victor)热衷的领域是与有滥用毒品问题的人合作。

Victor在化学依赖问题上有自己的个人奋斗。他相信,只要有正确的指导,打开我们的思想,我们就能克服我们的问题。他认为12步计划是长期恢复的理想模板。

Victor在业余时间喜欢和家人在一起。他是3个好孩子的骄傲的父亲。他的爱好是修理电子产品和恢复古董。

花一分钟时间说“thank you”并记得活着“thank you”

“当我们表达感激之情时,我们绝不能忘记,最高的赞赏不是说出话,而是靠他们生活。”-约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪

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