圣诞节和宽扎节现在已经过去，光明节临近尾声，除夕将很快到来。希望在PACE恢复中心，恢复中的每个人都已设法确保其程序的安全。
对于清醒的男女来说，假期是困难的-无论您有多少时间保持清醒和清醒。那些能够在一年中的这段情感时期内避免复发的人是那些持积极态度并始终将康复放在首位的人。
在所有其他事项之前放置程序意味着优先安排会议和步骤工作，提供服务并避免出现危险情况。处于早期恢复状态的男人和女人应该远离可能触发使用欲望的人，地方和事物。第一年是脆弱的时间，这就是为什么保持与支持网络的距离至关重要的原因。
跨年夜即将到来，我们希望您正在制定计划，以安全而又清醒地实现2020年。这是南加州，各方于12月31日在海岸线上乱扔垃圾；您可能会发现自己很想参加您附近的人。我们强烈建议您在家庭小组中查询以恢复为重点的除夕聚会。
康复中的人们不会陷入泥潭，他们坚决要求度过美好时光。更重要的是，恢复成员 社区 知道防止复发的最好方法之一就是团结在一起。因此，在参加当天的会议之后，将自己带到一个康复中的其他人将庆祝2020年初的地方。
恢复期更积极的一年
在PACE恢复中心，我们提醒客户 积极的态度改变了一切。尽管我们知道尽早恢复令人生畏，但必须尽一切努力使自己的立足之本。
当您不得不面对令人烦恼的过去时，保持轻松愉快的态度并不总是那么容易。但是，可以清除负面思想，并用使您感到高兴的事物来代替它们。
记住过去就在你身后；没有什么可以改变已经发生的事情。如果您花太多时间专注于昨天的负面情绪，则无论是从内在还是从外，都会阻碍您取得进步的能力。
新的一年带来了实现新目标的希望；一种现实可行的解决方案变得更加积极。有多种方法可以实现成为一个更积极的人的目标。它们包括但不限于：
- 为他人服务。
- 制作每日感谢清单。
- 将冥想例程引入您的生活。
- 尽可能到户外。
- 对自己好一点。
将积极性付诸实践
在恢复中，不乏为他人服务的机会。提早出现并迟到开会将使您有时间与新来者交谈。表现出关怀和同情会使您感觉好些。会议之前和之后，还使您有机会帮助设置和分解会议。您无需担任服务职位即可对家庭使用。
感恩对于成瘾的康复至关重要；感谢您生活中的有益事物和人们是无价的。在2020年，尽可能多地列出生活中正确的事情。它有助于在纸上看到在恢复道路上支持您的所有人员。当您提醒自己并不孤单时，它可以使您每天保持更积极的态度。
冥想是一种过着积极生活的成熟方法。在线上有很多资源可以帮助您指导这一领域。那些冥想的人整天感觉更加扎根，并且更有能力抵制负面思想。
每天只有几分钟的注意力，可以告诉我们一切都会改变，在黑暗的时刻更容易拥有希望，” 解释 乔·埃克勒（Jo Eckler），心理学博士。 “这还将有助于加强您观察但并非总是屈服于您的大脑喜欢产生的负面想法的实践。”
即使在很短的时间间隔内在外面花费更多的时间也是非常有益的。大自然可以让我们对困扰我们的事物有一个见识。如果您感到压力很大，请停下来走到外面；它可能会使您感觉更好。
无论您生活中发生什么事，请对自己友善。我们所有人都会犯错，但以负面的自我话语打败自己无济于事。解决问题！
恢复2020
如果您有酗酒或吸毒的问题，我们邀请成年男性与PACE恢复中心联系。我们敬业的行为和精神健康专业人员团队也可以为患有以下疾病的男性提供帮助： 并发精神疾病。在PACE，我们提供 程式 适用于那些没有毒品和酒精困扰但患有精神疾病（例如抑郁症）的人。
请 今天就联系我们 进一步了解我们的服务。我们可以帮助您通过康复和康复来迎接新年，并朝着更积极的生活迈进。
