成瘾恢复:清醒中的第一个关系

成瘾恢复

成瘾的康复主要围绕自我照顾。趋向于身体,心理和精神健康至关重要。尽管程序的这些方面从理论上讲都很简单,但对于某些人来说,在实践中却面临挑战。

每个有成瘾史的人都知道,这种疾病一旦活跃,就会剥夺他们过上健康生活的能力。不久,他们开始意识到,要坚持不懈,就必须保持警惕,坚持以福利为第一的生活方式。尽管如此,许多处于早期康复中的人仍会分散注意力,这可能证明是有害的。

对大多数人来说,成瘾恢复的第一年是一个不稳定的时期。心灵需要很长时间才能to愈。男人和女人相信他们的决策过程可能需要更长的时间。学习不断地采取下一步行动需要实践。并且,跟随他人的领导尤其有帮助。

人们从过去的人中学会遵守各种康复原则。因此,从某种意义上说,成瘾的恢复是一种传承。新来者通过参加会议,与赞助商或康复教练合作以及聆听来发现其他人如何维护。两分钟的分享量有很多收获;通过关注可能会找到当前问题的解决方案。

有些人恢复时间很短,他们会说服自己,准备好全力以赴地重新生活。这是可以理解的!在沉迷了多年的成瘾之后,许多新近清醒的人发现自己对生命充满了无限的渴望。对于没有精神疾病的人来说,维持无忧无虑的态度是可以的,但早成瘾的人可以从刹车中受益。承担过多,过快的风险。

责任追究

编写程序可以告诉您恢复必须首先进行。对于所有渴望持久康复的人来说,治疗和进步是当务之急。不幸的是,许多陷阱和陷阱会破坏程序的稳定性。过多的责任感和浪漫的纠缠是复发的两个最重要原因。当然,后一种麻烦可以归结为第一种。

承诺自己在情感上可以与伴侣共处是重要的责任。在成瘾的道路上,许多男人和女人从未经历或忘记过健康关系的样子。使用过程中起作用的(或不起作用的)一旦恢复就不太可能有用。可以公平地说,大多数处于康复状态的人在清醒之前都不知道健康的关系会是什么样。

尽管制定程序可以使人们努力争取无毒的浪漫,但这不是保证。仅从照片中去除毒品和酒精并不能为人们提供建立营养伙伴关系所必需的工具。这些技巧是通过与赞助商一起努力并保持清醒来实现的。许多人发现在建立固定的关系之前必须解决一些相互依赖的问题。

男性和女性首先必须参与如何对自己的康复负责和负责。人际关系要求很多个人,倾向于他人的需求,导致人们忽视自己的关系。尽管另一个人的舒适感总是很可爱,但是那些在早期康复中寻求舒适感的人可能会危及他们的程序。

理想情况下,那些寻求浪漫的人将拥有强大的支持网络,并有大量的清洁和清醒的时间。此外,那些想要浪漫的人也将从预先完成所有步骤中受益匪浅。

宠物,植物和浪漫在成瘾中的恢复

对于早期恢复中的关系,存在很多分歧。“大书”没有指定参与之前要等待的确切时间。但是,发起人经常鼓励被赞助者努力执行这些步骤并等待一年。年规则也可以适用于生活的其他方面;在履行重大义务之前等待一年也是有帮助的。

一些赞助商说,如果一个人可以养育植物,那么也许他们可以养宠物。如果他们可以抚养宠物,那么也许他们可以维持一段恋爱关系。关注的对象并不像管理需求那样重要。

早日康复的男人和女人可能不愿接受这样的建议,但是这个建议背后有智慧。例如,照顾植物,对幸福感的益处远不止一种。西雅图的插画家凯蒂·惠勒(Katie Wheeler)对饲养植物有一些有益的想法。

她的卡通 出现华盛顿邮报,以任何人都可以理解的简单方式列出她的想法。照料植物是关于“照料事物,并为看到植物生长而感到满意”。一个人可以将惠勒插图中的课程应用到生活的多个领域。她写道:

每天早上我都有相同的习惯…我家有很多植物,藏在每个书架和桌子上…他们都需要特别照顾。如果这听起来像很多工作。真的不是。这几乎像冥想。我很感谢他们提供的分心服务,在我的脑袋旋转之前保持沉默,列出我当日的义务。它非常扎根,可以照顾并观察其成长。它使我想起自己花一点时间,承认自己的需求。”

性别成瘾康复中心

成瘾恢复是一个过程;采取步骤以确保每天持续进步。希望早日康复的人们将认识到延缓承担过多义务的价值。缓慢而稳定是一个 口头禅 不耐烦时值得重复。记住其他人已经处理了类似的欲望和愿望,总是很有帮助的。每当您不确定时,最好服从有更多时间参与该计划的个人的指导。

在PACE恢复中心,我们专门帮助年轻人建立并采用常规,结构,目的和责任心。我们提供的环境使男人可以在康复中与其他男人建立持久的联系。更重要的是,我们的按性别划分的治疗中心可减轻客户遭受浪漫干扰的风险。我们邀请您参加 联系我们 今天,如果您是成年男性,已经准备好迈向持久的康复之路。

成瘾恢复祈祷:接受,勇气和宁静

成瘾恢复祈祷

可以肯定,清醒是一种范式转变。而且,将自己的自我奉献给一种新的生活方式并非没有挑战。通过坚定不移的奉献精神和每天实践成瘾恢复原则的承诺,可以长期康复。

很多人发现自己需要帮助,他们在12步恢复中有些方面挣扎。在一些新移民中普遍存在一种误解,即他们必须欢迎上帝进入他们的生活。诚然,灵性是12步成瘾康复的关键,但一个人对上帝的理解完全是主观的。

人们会因为上帝的原因而被“戒酒者”之类的程序关闭,这种情况并不罕见。这样的人说服自己,当节目订阅者完成《大书》的梳理后,他们会继续学习圣经或古兰经。由于许多男人和女人对童年的宗教记忆不尽如人意,因此他们不会遵守宗教重生的前景。

是的,有些成员 机管局 等。清醒后回到礼拜场所;他们的神属于圣经或古兰经。但是,恢复中的人们是一个多元化的群体。他们祈求和冥想无数种超越自己的力量。在恢复中,可以通过几条精神道路中的任何一条到达同一终点。该程序仅要求一个人放弃对自己可以控制生活的幻想。没有人是万能的。

上瘾,精神疾病与否-没有人是完美的!我们都会犯错,当我们接受没有全部答案时,我们每个人都会变得更好。不幸的成瘾者必须意识到,他们的最佳思维只会带来更大的绝望。他们需要意识到,站起来(和站起来)需要外界的帮助,包括人力和其他方面的帮助。

12步祈祷

理解为什么许多新来者认为12步康复与宗教息息相关,这并不是挑战。该计划的成员通常会在会议结束时背诵主祷文。恢复中的人们也将握住手,说出“宁静祈祷”;调用 归因于 新教神学家莱因霍尔德·尼布尔(Reinhold Niebuhr)。祈祷 ’措辞让讲者想到的讲坛不止一种。但是,如果一个人愿意超越宗教含义,那么他们会发现强大的工具来帮助他们坚持到底。

自从机管局成立以来,有关上帝过多的争论一直在进行。一些会议厅取消了主祷文,以免劝阻新移民。另一方面,“宁静祈祷”实际上是每次会议和使用12步阶模型的治疗中心的固定装置。

宁静祈祷的时间比大多数人知道的要长。完整的律法包含资本化为他或他的上帝和他的意志。用响亮的AMEN结束! 12个步骤的成员依赖经删节的祷告:

上帝赐予我宁静

接受我无法改变的事情;

勇于改变我能做的事情;

和智慧来了解差异...

即使“上帝”一词是祈祷的开头,但该词是可以互换的。成员在朗诵时可以插入他们喜欢的任何“更高的力量”。宗教色彩不是宁静祈祷的关键要素。这一切都归结为几个永恒的真理,任何恢复中的人都可以从记住他们追求宁静的过程中受益。

在成瘾恢复中寻找宁静

宁静的定义是平静,和平与无忧的状态。谁不想要心理,情感和精神上的平衡?制定方案是通向内部和外部和平领域的途径。每个人仍然是一个正在进行的工作。当毒品和酒精超出画面时,男人和女人仍然面临障碍。

审判和磨难是必然的。但是,面对这种情况,人们做的不是。问题是,一个人的挫败感是否会成为回到自欺欺人行为的借口,还是会利用这些事例作为成长的机会?

刚戒毒成瘾并与上帝对话挣扎的新手必须尽最大努力将注意力集中在不同的口号上。与其着眼于更高权力的形式,不如说接受,勇气,变革,智慧和宁静。

人们仍然冒险尝试改变他们无法控制的事物,尤其是在其他方面,甚至在成瘾恢复方面。制定一个程序为男女提供了接受他们只能改变自己的现实的工具。其他人可能会通过我们设置的示例进行更改,但是没有人可以强迫他们进行更改。此外,当一个人专注于自己的独处方式时,这就是“放手”的练习。

投降是’失败我们相信,强大于我们的力量将防止我们偏离道路。

会议上很少说出“宁静祷告”中最有用的经文之一。读者可能会发现有趣的是,完整的“宁静祈祷”包括:

一次生活一天;

一次享受一刻;

接受艰辛作为通往和平的途径。

成瘾恢复是一个过程

概念化灵性在12步恢复中的作用可能需要一些时间。当一个人接受自己的方式行不通,有一种更自然的生活方式并相信有更多强大的力量在起作用时,就会出现远见。如果一个人是开放,诚实,愿意并保持一种 积极的态度 他们的生活注定要改变,他们会变得平静。

在PACE恢复中心,我们的客户可以从动态12步恢复社区中受益。我们专注于治疗因化学依赖性和行为健康问题而苦苦挣扎的男人。请 联系我们 详细了解我们针对性别的,长期护理的心理健康和成瘾康复。

与收养相关的治疗专家布雷特·弗斯特(Brett Furst)在《颤抖的全面收养》播客中脱颖而出

PACE恢复中心自己的布雷特·弗斯特(Brett Furst)出现在南卡罗来纳州收养机构兼倡导组织Quiver Full Adoptions的播客中。 箭袋完全采用s的核心价值观是“服务,鼓励,授权”,旨在支持收养夫妇和亲子家庭的收养旅程。

Brett Furst是获得许可的婚姻和家庭治疗师,已经在PACE Recovery工作了三年,担任主要治疗师。在播客上,他讨论了自己作为收养孩子的个人经历,以及对有抱负的收养者及其未来孩子的具体建议。Brett Furst领养播客

播客回顾

从介绍该领域开始,布雷特解释说,他一直想成为一名儿童治疗师,但在青少年和年轻人中发现了他的号召。从那以后,他感到很愿意与收养者合作,他说:“我注意到我们有很多被收养的人,而被我自己收养的时候,我看到有必要对待这个人口。”

布雷特介绍了PACE恢复中心的住院治疗方案,包括其独特的 收养计划 和精神卫生院。他强调了完成所需的90天住院治疗后参加门诊计划的重要性,称其为康复过程中的“推动时刻”。

箭袋完全采用

问题& Answers

我们重点介绍了布雷特的一些问题&与下面的Quiver Full Adoptions的Casey Brown和Elizabeth Bordeaux一起。继续阅读采访片段,然后 到完整的播客。

在被收养后,以及这如何帮助他与PACE的人员一起实践–

Brett Furst,PACE恢复: “我的养父母做得很出色,我没有不知道自己被养的记忆。在我的生活中,这从来没有真正成为一个重大问题。在我开始在实践中看到这种人口之前,我的故事将如何与他们的故事融为一体?通过这种方式与客户建立联系确实有帮助,但与此同时,它还允许我说:“我知道您的故事对您来说是独一无二的。”我们拥有这种共同点,但这种共同点是我们每个人被采用在他们的故事中是独一无二的。”

箭袋满: “您觉得被收养的孩子患上瘾的风险更高吗?”

Brett Furst,PACE恢复: “因此,很不幸,是的。有大量证据表明被收养的人–一些研究甚至说,他们成瘾的可能性是“未收养的”人口的两倍…我们知道他们在外面,但是我们在对待他们时遇到了麻烦。自然 培育。”

箭袋满: “作为被收养人的父母,我们如何为他们配备装备,以使他们不像上瘾那样挣扎?那有可能吗?”

Brett Furst,PACE恢复: “是的,绝对有可能。有很多方法可以帮助您解决此问题,根据我与这些人群合作的经验,第一件事就是 与孩子就此进行公开,持续,持续的对话。 通常作为成年人,我们低估了孩子们的智力,他们通常比我们认为的要了解得多。即使是您第一次领养孩子,也要确保-根据年龄-了解他们被领养,领养的原因或对领养的感受-不要害怕这些谈话。对于养父母来说,这可能是一个困难的话题,虽然确实没有手册,但是进行对话非常重要。无论您是否谈论它,它都在那里。”

关于收养子女的常见误解–

Brett Furst,PACE恢复: “在这里,我看到很多临床医生没有被自己收养-他们会自动假设一个18岁的孩子总是想见他们的亲生父母,如果他们不愿意,他们会觉得很奇怪去见他们。在我的工作中,我有时认为这是一种失败。我认为,给孩子选择的机会,或者至少给您提供的信息,绝对是件好事,但不应施加压力,‘您真的 应该, 它的 正常。”

箭袋满: “您会告诉所有有希望的养父母一件事吗?”

Brett Furst,PACE恢复: “我说的很多话听起来很吓人,我了解这一点,但是请,请,请,不要害怕这一点。可以对其进行管理,提供帮助并进行更改。就像任何有孩子的父母都有机会让孩子在将来遇到问题一样,与我一起工作或收养的人周围都有很多污名。进行这些对话,一开始就投入精力,可以真正改变整个游戏。不幸的是,如果孩子真的有成瘾问题或某种心理健康问题,那不一定意味着您做错了。这并不意味着您搞砸了。他们有100%的可能完全康复并过着正常,快乐,健康,成功的生活。因此,如果最终遇到物质使用问题,那就不是世界末日了。这是可以治疗的。”

听播客

收听完整的播客,以了解PACE Recovery的理念及其与收养相关的唯一一种治疗方式的完整细节。布雷特(Brett)涵盖的内容远不止此处概述,包括他对 附件和真实性 在针对患有药物滥用疾病的收养青年的康复计划中。

您可以收听以下播客 的iTunes, 安卓, 要么 Spotify –寻找标题为“第9集:Brett Furst访谈”的情节。了解更多关于Quiver Full Adoptions的信息 网站和tune 在 to their podcast 在 June to hear Brett’s next talk.

恢复俗语激励和启发

恢复俗语

刚开始康复的男人和女人发现重复和常规的价值。成瘾恢复是企业每年365天,每天24/7不断取得进展。为此,新手遵循更多时间的建议会很有帮助。遵循模式并了解每日承诺的价值的个人可以为自己的长期康复做好准备。此外,听从康复的谚语可以帮助人们在清醒时早日康复。

赞助商和支持小组的其他成员将把某些积分带给时间较短的人。在新移民上留下深刻印象的一种方法是一遍又一遍地重复陈述。首字母缩写像 经常滚落舌头(“饥饿,愤怒,孤独,疲倦” 和 “保持简单愚蠢”)。它们旨在提醒新来者在恢复室安全网外该怎么做和应避免什么。

当听到“十二步”的不言而喻时,许多处于早期康复阶段的人都认为这是陈词滥调。的确,经过80多年的12步恢复,许多语句已被过度使用。但是,“进步不是完美”这样的口号在今天也同样有价值。上瘾的人往往是完美主义者。恢复表明没有人是完美的,但是您可以努力成为自己的最佳版本。取得进展是实现该目标的途径。

寻找相似之处,而不是差异 总是会携带水来治疗告诉别人自己与众不同的疾病。个人可能会厌倦听到他们的声音,但有时可能会挽救生命。

12步恢复说丰富

参加12步会议以帮助他们康复的人对口号和俗语并不陌生。即使是那些刚开始使用程序的人也已经熟悉了一些准则,这是有充分理由的。简单的陈述,例如“one day at a time,”例如,易于记忆,并且在恢复过程的任何阶段特别有用。

酒鬼匿名 会议等。在国内外各地,会议室的墙上都贴满了实用的谚语。虽然通常简短明了,并且易于理解,但12步标语却细微差别。大多数复苏的说法远不止于此。并且,它们受到各种解释。

恢复中的人们几乎每天都在自动重复口号。但是,很少有人花时间探索其含义或向新手提供进一步的解释。对于新来者来说,误解诸如此类的表达核心是很常见的。 把事情简单化。因此,有些人有可能低估恢复表达的价值,将其归咎于讨厌的陈词滥调。

请务必牢记12步恢复是 针对复杂人群的简单程序。一般来说:事物就是它们的外观。那些试图剖析这种已有数十年历史的治愈方法的人可能会危害他们的康复。破坏程序的每个方面都会使水变得浑浊,并且很难找到清晰度。该轮子不需要重新发明。为了戳孔而在程序中戳孔不是’有益。但是,提出问题以更好地理解并没有错。

下面,我们将讨论一些更常见的12 Step标语。更好地理解恢复俗语可能对新来者有重大好处。

长期恢复口号

不乏吸引人的复苏俗语,而且每个人对人的讲话都不同。不确定什么含义的男人和女人应该毫不犹豫地要求清楚。那些拥有更多恢复时间的人总是乐于提供见解。老朋友的成功取决于他们帮助新移民的意愿。

让我们花点时间讨论一些更常见的流行语和标语。 非常简单。避免饥饿,愤怒,孤独和疲倦;这种存在状态是造成压力的原因。当然,精神压力通常是导致自残和自残行为的因素。

如果未损坏,请不要尝试提供修复! 12步方法适用于任何愿意使用它的人。如果有人在看,就会出现矛盾和矛盾之处。但是,这并不意味着修改程序是一个人的工作。注意到矛盾的事物是可以的,但是避免让观察结果使程序视图变色是最重要的。

智力不是一件坏事,但它可能导致并发症。成瘾是精神疾病和精神疾病。治疗可以解决问题的医学方面;十二步恢复趋向于疾病的精神层面。

保持简单愚蠢 提醒我们,我们最好的想法会加剧我们的问题。智力将弥补精神上的不足。目的不是要让自己的演绎力阻止他们接受恢复的恩赐。简单是一件好事!

12步恢复需要节制等等。长期的进步需要重大的生活方式改变。它还要求以不同的方式看待生活和其中的人们。

如果没有改变就什么都没有改变

在早期康复中,很多人会感到不高兴。医治的恩赐并不会马上到来。为了实现进步和梦想,必须经常保持积极的态度。俗话说 如果什么都没有改变什么都不会改变 提醒我们,康复需要更多的人 或吸毒。避免老朋友和不安全的环境非常好,但是改变我们的思维方式也是如此。

积极的行动和保持积极的态度会改变一切。消极的思想阻止人们每天采取积极的步骤。进步取决于积极性,也取决于改变生活方式。

在PACE恢复中心,我们将很多东西放在积极思考的力量中。我们已经看到了 积极的态度改变了一切 对于恢复中的新手。请 联系我们 详细了解我们针对成瘾和其他形式的精神疾病患者的针对性别的治疗计划。我们敬业的瘾君子专业团队可以帮助您或挚爱的人学习如何在康复中过上积极的生活。

美国的酒精使用障碍恢复:#AlcoholAwarenessMonth

饮酒障碍

戒酒匿名世界服务组织(Alcoholics Anonymous World Services)称,八十年前的这个月,印制了5,000本“大书”,名为《戒酒匿名者》(AA)。在其范围之内,是针对从酒精中毒中恢复过来的人们的计划纲要(今天称为酒精使用障碍)。

尽管严重缺乏初期销售,但到今天,该奖学金的手稿已售出3000万本。每年,以67种语言在全球分发大约一百万本基本文本。

从谦虚 开始 对无数人来说是巨大的希望灯塔,例如12步康复的故事。在《大书》的帮助下,互助小组向那些在沉迷于成瘾的黑暗中挣扎的人们展示了如何过着生活。

除机管局外,如今还存在其他成瘾恢复计划,这些计划已经帮助了许多男人和女人。然而,就酒精和物质使用障碍而言,十二步法是迄今为止使用最多的方法。吸毒和酗酒只是潜在精神疾病的症状。这样的事实证明,制定康复计划对任何人都有用,无论其疾病表现如何。

尽管当今人们对使用障碍的讨论大多集中在毒品上,但在有关成瘾的全国性对话中纳入酒精至关重要。 4月是2019年酒精宣传月!

面对酗酒问题全国理事会或NCADD组织的年度 遵守。现在是讨论酒精使用障碍(AUD),其原因和成瘾恢复的绝好机会。我们谈论酒精越开放,挽救的生命就越多。现在,数百万的美国人需要澳元的帮助,所幸,援助已经触手可及。

面对美国的酒精使用障碍

在美国,估计有1600万人患有酒精使用障碍, 根据 国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIAAA)。而且还有数以百万计的人正朝着道路上的物质出现问题的方向走。

关于酒精的使用,有许多神话和不准确的信息在旋转。当人们没有事实时,他们就有危险。酒精意识月部分是关于帮助人们建立更好的理解。

最重要的是,我们为年轻人提供一些事实,以便他们可以就使用酒精做出明智的决定。即使绝大多数人永远都不会患上澳元,但饮酒仍然会对男性和女性的健康产生负面影响。

英国医学杂志 已报告 在1999年至2016年期间,每年因酒精相关的肝病而死亡的25至34岁的美国人数量几乎增加了两倍。此外,有害的酒精使用对男性的影响要比女性多。但是,最近的研究表明,女性正在逐步缩小差距。

喝酒减少了2016年约300万人的生命。大量饮酒的年轻人是一个特别普遍的问题。世界卫生组织(WHO)报告说,全球7.7%的死亡涉及男性和饮酒。

酒精意识月2019

尽管当今世界无处不在酒精,但是没有安全的酒精量!那是最近的结论 研究 关于世界各地的饮酒。尽管有可用的研究,但NCADD的《面对瘾》指出,喝酒的压力无处不在。典型的美国人将在18岁之前看到100,000个啤酒广告。

从15岁开始饮酒的人发展成酒精依赖的可能性增加四倍。该组织指出,从事有害饮酒(如暴饮暴食)的年轻人面临成瘾的更高风险。 NIAAA将暴饮暴食定义为女性饮用4种饮料和男性饮用5种饮料,大约需要2个小时。

每12个美国成年人中就有1个,即1760万人患有酒精使用障碍或酒精依赖。尽管此类统计数据难以令人振奋,但值得记住的是复苏的生动实例。 计算机辅助设计估计,近2000万个人和家庭成员正在长期康复中。

戒酒月旨在教育年轻人并传播有关戒酒可能恢复的信息。存在基于证据的治疗方法,可以帮助人们迈向长期康复。今年的主题是“今天的帮助,明天的希望”。

整个月都有一些活动来帮助人们了解如何治疗和预防饮酒障碍。由于许多人尚未完全意识到自己与饮酒之间存在不健康的关系,因此,无酒精周末是2019年4月5日至7日。即将到来的活动为人们提供了一个很好的机会,以了解酒精在生活中的作用。鼓励那些弃权的人伸出援手。

PACE恢复中心,为今天提供帮助,为明天带来希望

如果您是数百万因饮酒而挣扎的男人之一,那么请知道您并不孤单。饮酒障碍是一种可以治疗的精神健康状况,可以长期康复。

在PACE恢复中心,我们为男性提供循证成瘾和行为健康治疗。我们的男性客户受益于处于特定性别的环境中,因此会受益匪浅。凭借数十年的专业经验,PACE使各个年龄段的男人都能实现自己的梦想。

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