戒烟有助于您的康复

香烟

香烟虽然合法,但对任何人的健康尤其有害。我们所有人都被教导要避免使用任何形式的烟草制品,尤其是香烟。否则,我们将面临发展威胁生命的健康状况的巨大风险,其中包括:癌症,呼吸道疾病和血管疾病。这些警告无处不在,即使是装在盒子上也是如此。有大量研究支持吸烟与过早死亡之间的相关性。然而,尽管存在明显的危险,但在美国及其他地区吸烟仍在继续。

人们首先给出开始吸烟的原因多种多样。就像人们继续吸烟的原因一样。但是,可以肯定的是。大多数长期吸烟者说,他们希望永不吸烟,并且希望戒烟。一个非常难以实现的愿望。对于一个简单的事实,尼古丁是一种当人们吸烟时吸收到血液中的生物碱,具有高度的成瘾性。尼古丁是一种兴奋剂,但它也可作为镇静剂,产生镇静感。这就是为什么人们在受到压力时倾向于吸烟更多的原因。如果您是吸烟者,那么您对这种趋势并不陌生。

对于成瘾恢复工作计划的人们来说,抽烟具有固有的风险。 研究 今年早些时候出版 已指示 吸烟者康复中的复发风险更大。波士顿大学公共卫生学院的研究人员发现,在三年的时间内,吸烟者复发的可能性是不吸烟者的两倍。

这样的发现至关重要。先前的研究表明,至少有三分之二有吸毒/酗酒史的人有吸烟史。更重要的是,过去十年的研究表明,大约60%的AA人群吸烟。

保护恢复– Quitting Cigarettes

在成瘾恢复领域,尼古丁成瘾通常不是重中之重。治疗设施强调戒烟,但戒烟并不是实现长期康复的必要条件。总是提供帮助戒烟的选项,并且让客户在护理过程中充分利用这些信息。

但是,极不可能有人选择购买一包香烟来支付房租。尼古丁不是许多人撒谎,被骗和偷来获取的东西。你明白了。但是,值得记住的是,香烟通常要比其他任何物质先试一试。大多数人通常不会以吸毒上瘾。诸如酒精,香烟和大麻等物质往往是 第一章 大多数人上瘾的故事情节。

在恢复过程中,任何可能引起愉悦感的物质都可能危害其恢复。用来应对压力而不是以健康方式处理问题的改变思想的物质可能具有风险。不管被认为是良性的。

无论您有10天的清洁,清醒还是10年的生活,戒烟都可以帮助您的计划。如果您的程序是您生活中最重要的方面,那么应该戒烟。没有比现在更好的时间了。这是一项艰巨的任务,但借助12个步骤,您的支持网络和戒烟帮助将成为可能。

尼古丁替代疗法,例如牙龈,贴剂和吸入器可以帮助您实现目标。 CHANTIX®(瓦伦尼克碱)和Wellbutrin(安非他酮)也帮助了许多人戒烟。认知行为疗法(CBT)结合尼古丁替代品和支持网络通常能获得最大的成果。

长期康复需要健康的身体

这篇文章开始时着重于香烟对健康的负面影响。考虑到这一点,任何希望继续维持恢复计划的人都必须优先考虑健康的生活。恢复可能会使您免于过早死亡。但是,如果有其他问题可以解决,那就是一个严重的问题。

抽烟多年可能对人体造成严重破坏。在某些情况下,造成不可挽回的损害可能是不可逆的。你抽烟多年了吗?如果是这样,您可能会倾向于认为到目前为止所造成的损害已经发生。一成不变的。对您而言,这可能会增强自残行为的持续性。但是,人体最显着的特征之一就是它具有自我修复的能力。当然,必须给它机会。

烟草具有极强的腐蚀性。虽然,新的研究 表示 戒烟后不久,就会发生特定的新陈代谢变化,从而扭转了由烟草引起的某些不良影响。调查结果是 已发表 在美国化学学会的蛋白质组研究杂志上发表。

研究人员分析了尝试戒烟的男性志愿者的实验室样本-戒烟后最多三个月。研究小组观察到52种代谢物发生了变化,其中一些表现出“可逆变化”。

在PACE恢复中心,我们帮助了许多年轻人戒烟。我们知道,长期康复取决于照顾自己的健康。如果给与适当的环境和工具,尼古丁成瘾的循环就如同任何成瘾的物质一样,可以被打破。请 今天联系我们 开始戒毒成瘾的终生旅程。

预防新的阿片类药物使用障碍

 阿片类药物

全国恢复月 很快就要结束了,再次谈论阿片类药物使用障碍很重要。使用它已导致有史以来最严重的成瘾流行病蔓延到美国。自然,在成瘾医学领域,我们已经详尽地讨论了这个主题。从因果关系到后果。尽管我们可以随意谈论这些事情,但讨论一些解决此问题的方法更为重要 完美风暴 。”

用罗伯特·弗罗斯特(Robert Frost)不朽的话说,“最好的出路永远是通过。”因此,并牢记这一逻辑-进入暴风雨,我们走了。正如已经指出的那样,这种流行病的根源在于阿片类药物处方的实践标准。到最近为止,相对较少。但是,即使更多地使用处方药监测程序(PDMP),仍大量使用阿片类药物。实际上,在许多加利福尼亚州,处方阿片类药物的人数比人们多, 根据 到加州公共卫生部。

案例:2016年三一县人口— 13,628人。但是,同年有18,439张处方。人均阿片类药物处方率最高的是加利福尼亚州,是该州第四小的县。

三位一体县的情况不仅在加利福尼亚州农村地区独有,而且不仅仅限于美国农村地区。处方阿片类药物可能更难获得或大量处方。但是,它总体上影响很小。毕竟,2016年死于用药过量的人数要多于2015年。唯一真正且值得注意的区别是人们在用药过量以及原因。

预防新的阿片类药物使用障碍

仅仅几年前,死于处方阿片类药物的人数就更少了。太好了但是,越来越多的人死于海洛因和芬太尼,这是一种更致命的阿片类镇痛药。一种 纽约时报 分析 发现过量服用海洛因可导致15400例死亡,芬太尼可导致20100例死亡。疾病控制与预防中心(CDC)指出,去年有64,000名美国人死于药物过量。这意味着死于非法阿片类药物的人数多于处方。

这些数字不应理解为成瘾预防的重点应转向非法阿片类药物。尤其是当您考虑到大多数人报告说开始使用处方止痛药来治疗阿片类药物使用障碍时。美国的海洛因和芬太尼问题源于处方阿片类药物。而且,阿片类药物的使用开始最常见的还是开处方。三位一体的统计数据清楚地表明开处方的生意很好。

毫无疑问,要取得进展就需要采取多方面的方法。呼吁立法者制定常识性立法,并呼吁卫生领导人呼吁更多知情的医生。医生对成瘾的了解程度越高,开处方阿片类药物的患者就越少。反过来,减少未来的阿片类药物使用障碍的数量。此外,鼓励医生仅在绝对必要时才使用阿片类药物处方。

在美国,我们非常依赖阿片类药物,因此我们忽略了其他选择。非阿片类药物治疗疼痛的方法,在许多情况下可能更有效,而且危险程度当然更低。

阿片类药物成瘾可以避免

每次开处方阿片类药物,都有可能导致未来的阿片类药物使用失调。您可能会惊讶地发现,阿片类药物可以缓解某些形式的疼痛 加剧 一个人的症状。如果可能出现“上瘾”和“持续疼痛”,则表明在许多情况下,医生应该去其他地方看。您甚至会认为医生会欢迎阿片类药物的替代品,而且在很多情况下,他们会这样做。但是,仍有其他人在所有痛苦中都严重依赖处方阿片类药物。尽管存在阿片类药物使用障碍的风险。造成这种情况的原因通常是由于制药和保险业对某些药物开出了经济激励。

阿片类药物使用障碍

为此,来自35个州的总检察长(AG)向保险公司发送了一封信息,鼓励他们选择止痛药, 洛杉矶时报 报告。致美国贸易组织’的健康保险计划, 信件 呼吁保险公司优先考虑非阿片类药物的治疗。以及包括物理治疗和按摩在内的疼痛管理技术。

如果我们能够改变保险公司的最佳做法,并且支付激励措施与今天相比有所不同,我认为’我们将继续看到处方药和分发药的数量急剧下降,”西弗吉尼亚州司法部长帕特里克·莫里西(Patrick Morrisey)说。“这是一个重要的新前沿。”

减少处方只是减少阿片类药物使用障碍患病率的一步,但这也许是最明显的。随着超过200万人的阿片类药物使用失调和上升,现在需要采取行动。制药业和保险业都可以在结束他们所造成的流行病中发挥重要作用。

阿片类药物使用障碍治疗

改变处方方式的努力至关重要,但对于那些已经沉迷于成瘾的人来说,意义不大。与减少对阿片类药物的依赖同等重要的是,增加对成瘾治疗的依赖。最好通过阿片类药物使用障碍治疗来缓解阿片类药物成瘾的风暴。康复是可能的,如果您被这种疾病感动,请不要犹豫,寻求帮助。在PACE恢复中心,我们有充分的能力为准备打破犯罪的阴险循环的年轻人提供帮助。请 今天联系我们,并将此恢复月作为您自己恢复的开始。

在成瘾中恢复您的声音问题

e plu·ri·bus u·num

ēˌplo͝orəbəs(y)o͞onəm/
名词

  1. 在许多之中

 瘾

在成瘾的康复中,我们都有自己的声音。这是没有人应该忘记的事实。在这种最进步的精神健康障碍的困扰中,人们发现自己沉默寡言。当然,在成瘾周期中,至少在表面上,您可以说话和听到。但是,在大多数情况下,社会通常会忽略您所说的话。由于社会的污名化,数十年来不断剥夺公民权的副产品。尽管是公认的精神健康状况,但社会上许多人仍对这种疾病的人持不同看法。特别是与其他威胁生命的疾病相比。

医生,科学家和心理治疗师都同意,有机会可以治疗成瘾。然而,许多社会仍然将使用障碍视为道德上的失败或缺乏意志力。而且很难责怪这样的人。毕竟,那些从未感受到过令人心驰神往的物质的强大引力的人不太可能理解。不仅仅是一个能走动的人,还能理解被轮椅束缚的人。但是,仅仅因为我们从未涉足,这并不意味着就不能同情和同情。

在美国历史上的这个时候,同情和理解的需求至关重要。数以百万计的人目前正朝着过早死亡的方向前进。尽管他们的疾病具有恢复的可能性。许多仍然生活在自毒成瘾的自我循环中的人被阻止寻求康复。确信恢复是一个空想。相信他们有缺陷,几乎没有希望从他们的生活决定中获得任何救赎。这是可以理解的,但这是错误的思路。

成为成瘾恢复的声音

可以公平地说,许多正在康复的人都在耐心等待潮流的转变。整个社会对成瘾的思考发生了范式转变。考虑到 阿片类药物 成瘾流行病已经夺走了每个人口的生命。在过去的十年中,我们看到几位议员在唱另一首歌。历史上将上瘾视为道德上的失败,而将吸毒视为犯罪的人现在则有不同的看法。在某些情况下,他们的启蒙付出了沉重的代价,失去了他们亲爱的人。一线希望是,越来越多的议员主张对监狱进行成瘾治疗。

但是,即使在全国范围内都存在成瘾治疗服务,但这些服务经常没有得到充分利用。这就是为什么鼓励积极上瘾的人寻求治疗至关重要的原因。至关重要的是,要证明患有酒精和物质使用障碍的人可以实现康复。我们处于恢复状态的人们可以提供帮助,而不是等待社会解决这个众所周知的事实。我们可以分享我们的康复故事,以激发仍处于成瘾阴影中的人们。值得记住的是,处于恢复中的人们并不是一个小人口。

每天,全球有数百万人从事持续康复的计划。各行各业的人们有着共同的恢复纽带。每个人的沉迷和康复都是他们自己的,可以自行决定是否分享。恢复的支柱之一是匿名。但是,这并不意味着不能决定与不在计划中的人分享他们的康复经验。您只是无法分享别人的故事。你的故事属于你。

加入恢复之声

当然,污名仍然存在。直到今天,仍有一些人会对您使用这种疾病信息。但是,这变得越来越不现实。无论如何,我们还没有走出困境,但是在这方面进展缓慢。美国成瘾流行病的现实助长了进化。

近年来,您可能已经注意到,越来越多的人选择谈论他们的疾病。不仅在会议上,而且在整个会议上。使用媒体作为表明成瘾可能发生在任何人身上的工具,您也有资格(YET)。这样的人并不是出于同情,而是勇敢地分享自己的康复故事,以鼓励他人。当上瘾的人看到康复是可能的时,他们更有可能寻求帮助。这就是为什么在国家恢复月期间,SAMHSA敦促恢复中的人们做些勇敢的事情。今年九月 加入恢复之声 激发变化。

众多之中之一靠我们自己,几乎没有什么变化会受到影响,而复苏的声音会在全国各地蔓延。可能激发无数人去做一些勇敢的事情,例如寻求治疗。我们意识到,不是每个人都可以,或者在公开论坛上分享自己的故事时感到不自在。尤其是从未出现过的最大的公共论坛-互联网。但是,你们中的许多人已经做到了,并且到目前为止。在过去的几周中,人们一直在YouTube上使用自己的声音来鼓励他人。可以说,恢复中的年轻人可能产生最大的影响。他们的同龄人更难以接受治疗。上瘾的年轻人经常否认,说:“我不是上瘾的样子。”通常是致命的妄想。

恢复中:我是因为你

如果您想加入The Voices for Recovery,可以找到相关信息 这里 。您可以在下面看到一个示例:


如果您在观看时遇到麻烦,请 点击这里.

我们所有人都恢复过来并不是偶然地来到这里。在鼓励我们寻求帮助之前,我们大多数人都抵制了多年。我们的故事只能说出来,因为当我们不能为自己而存在时,其他人就在我们身边。当我们不能相信自己的判断时。团契使我们进入了,没有其他人会参加。目前,成千上万的与阿片类药物使用障碍作斗争的年轻人有服用过量的巨大风险。鼓励这类人康复,实际上将帮助他们挽救自己的生命。

如果您是年轻的男性,并且愿意做出勇敢的恢复选择,请 联系 今天的PACE恢复中心。恢复是可能的,我们可以帮助您找到它以及与研究金一起提供的礼物。

成瘾科学

 瘾

国家地理杂志是最受欢迎和最受欢迎的月刊杂志之一。我们大多数人都怀着美好的回忆长大,浏览杂志时会发现令人惊叹的动物和风景图像。 《国家地理》杂志于1888年发行第一期,如今已超过7.3亿 全球范围 每月在172个国家/地区使用43种语言。在美国,每月的发行量为350万。许多读者订阅有关的文章 泛穴居人 (普通黑猩猩)或 非洲象 (非洲丛林象)。但是,Nat Geo也关注人类利益。在这个月的 ,该出版物将目光投向了成瘾以及疾病的许多复杂性。

我们经常认为成瘾是美国的问题。我们知道它会影响全球各地的人们,但是在美国,我们正在使用毒品的市场份额。尤其是阿片类药物的使用,因为您必须已经意识到,目前已经达到了流行的程度。阿片类药物的使用(处方或非法)是一个值得关注的严重问题。然而,值得指出的是,阿片类药物,例如酒精或任何其他改变精神的药物,可以缩短生命。这不仅发生在美国,而且几乎发生在所有地方。可以肯定的是,找到减轻过早死亡风险的方法并非易事。虽然,将重点从物质上移开,然后将其置于基本状况上可能是最突出的。上瘾的疾病。

毕竟,成瘾就是成瘾就是成瘾。与之作斗争的人对要做的事情的重要性相形见pale。历史向我们表明,可以花费数十亿美元来使其变得更“高”。但是,人们仍然会变得很高。

数字成瘾

在美国,我们曾尝试“锁定”每个吸毒者,大多数人在释放后仍会再次使用。我们已经完成的所有工作就是建立一个负担沉重的监狱系统,以容纳大多数非暴力毒品罪犯。每年用尽数十亿纳税人的钱。简而言之,将成瘾视为犯罪并没有得到回报-绝对没有任何好处。与其深入研究我们对美国成瘾的严厉政策的记录,不如’聚焦我们的焦点。正如前面所指出的,Nat Geo发表了很多关于成瘾和科学澄清的努力。但首先,一些数字:

  • 全球11亿吸烟者
  • 美国每天有超过100种阿片类药物过量
  • 每年全球有330万人死于酒精
  • 2100万美国人戒毒或酗酒

2015年,有33,091名美国人因服药过量而死亡,足以使任何人畏缩,但成瘾再次不仅仅是我们的问题。联合国毒品和犯罪问题办公室报告,全世界每年有20万人死于过量或与毒品有关的疾病。您可能很难相信这样的数字。您可能会发现,更难以相信在美国,比起癌症,更多的人患有上瘾性疾病。两者都是致命的,但只有其中一个带有社会污名。确实,我们不需要指出哪个。如果说在美国成瘾是一种流行病,那么全世界的成瘾就是一场流行病。如果要找到解决方案,就需要世界的关注’最聪明的科学家。

成瘾科学

从某种意义上说,成瘾是学习的一种病理形式。”美国国家滥用药物研究所神经病学家国家地理杂志的安东尼奥·邦奇说。

哪个提出了问题,这是无法学习的吗?许多专家会争论,不,不可能。并且有充分的理由。很少有人(如果有的话)曾经想过摆脱疾病的道路。但是,科学继续揭示成瘾的复杂性。反过来,已经开辟了新的途径来帮助治疗这种疾病,并给更多的人希望打破自我毁灭的循环。

《自然地理》的文章有许多方面和细节要点。除了主要外卖,我们显然无法涵盖所有​​内容。涉及的一个领域与经颅磁刺激(TMS)的进展有关。与TMS合作的研究人员指出,药物只能走那么远。它们(药物)可以帮助人们戒烟,但它们却无济于事。放下毒品和酒精很容易,如何不捡拾毒品是瘾科学的症结所在。这篇文章说,已经治疗成瘾的心理学家,毒物学家Luigi Gallimberti博士对TMS抱有30年的希望。从本质上讲,这可以通过激活药物受损的神经通路来重启人机(大脑)。 Gallimberti与Bonci合作,初步研究显示可卡因成瘾者很有希望。计划未来的研究。

它是如此有前途,” Bonci说。 “病人告诉我,‘可卡因曾经是我的一部分。现在,这已成为遥不可及的事物,它不再控制我。’”

渴望海湾

这篇文章涉及了从成瘾到暴饮暴食等涉及成瘾的几个领域。它讨论了基于“十二步”模型以及其他方面的精神程序的优点。但是总体主题或目标是“渴望”。如何阻止大脑渴望自我毁灭的物质或行为?如果大脑’显着可塑性的特性很容易导致成瘾,是否可以用来促进康复?

从目前的情况来看,今天采用的恢复方法和手段似乎无处不在’最好的恢复方法。医疗排毒,住院成瘾治疗,药物治疗和持续精神维护相结合,取得了最大的成果。随着科学更加全面地揭示成瘾的机制,这种模式必将得到微调。特别是在渴望和控制多巴胺方面。有趣的是,该文章写道:“在佛教哲学中,渴望被视为所有苦难的根源。”

也许不久以后,每个瘾君子的头上都会挥舞着一根魔杖。消除导致复发的渴望。今天的恢复计划绝不是完全的证明。但是,对于愿意全力以赴的人,它们可以使他们长期康复。那些致力于对自己和他人保持警惕诚实的人可以成功。证明恢复的复发率并不容易。但是,那些为恢复奠定基础的人可以并且确实可以恢复。在PACE恢复中心,我们 专攻 在治疗成年男性感冒成瘾。您准备好打破上瘾的循环了,学习如何减轻渴望以避免复发吗?如果是这样,请 今天联系我们。恢复是可能的。

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