随着2016年即将结束，圣诞节和光明节就在我们家门口，新年紧随其后，新年可能会很艰难地结束。随着药物过量死亡率的持续上升，使用 海洛因 像芬太尼这样的合成阿片类药物，与交通事故相比，过量死亡现在每年能挽救更多生命。议员们仍在起草打击阿片类药物乐动电竞的立法，但是对于诸如综合乐动电竞和康复法（CARA）和《 21世纪治愈法案》等各种计划如何运作并获得资金以确保乐动电竞得以康复，仍然存在许多担忧。

在美国多个地区，成千上万的美国人仍然难以获得乐动电竞治疗和心理健康服务。因此，在这一点上，每个人都可以做的最好的事情就是希望，2017年将成为全国乐动电竞康复的更好的一年。我们不应该感到灰心，而应该对今年通过的以乐动电竞为重点的立法保持乐观。

我们觉得与其讨论乐动电竞的阴暗面，不如说重要的是，我们讨论全球致力于“一次生活一天”的数百万人。人们常说，康复是患有酒精或物质使用障碍的人将要做的最困难的事情。这谈到了乐动电竞的悖论。转一’放弃实际上试图杀死您的物质，这似乎是一个合理的选择，甚至是简单的选择-至少对于从未走过黑暗乐动电竞之路的人而言。那些积极从事某项计划的人都非常了解这一现实，这就是为什么他们必须每天承诺戒除毒品和/或酒精，并将精力投入到精神生活中。一年又一年地坚持下去是非常具有挑战性的，但是在康复计划和那些正在实施的计划的帮助下，我们可以并且确实能够从有害的乐动电竞性疾病中康复。

阅读恢复

那些在12步康复室中保持清醒的人，无论是在“戒酒匿名者”还是“麻醉品匿名者”中，都对“大书”非常熟悉。他们还知道，没有它的指导，长期恢复将更加困难。在恢复的过程中，您会听到自己上瘾的故事（或乐动电竞的变体），并且您将了解实现持续恢复所需要的知识。 机管局和NA的基本文本实质上是制定程序的“方法指南”，帮助全球各地的人们按照“步骤”进行工作，并帮助其他人做到这一点。可能不足为奇 时代杂志 自从1923年（该杂志出版的第一年）以来，AA的基本文字就被列为他们用英语撰写的100本最佳和最有影响力的书籍清单中’s publication).

考虑到一个人的精神疾病会对整个社区产生负面影响，因此乐动电竞恢复的基本文字对社会来说是无价的资产。可以公平地说，如果不是写这样的书的话，世界会更黑暗。如果我们不指出其他书籍可以帮助人们在康复中成为自己的最佳自我，那我们将是失落的。如果您已经在程序中使用了一段时间，则可能已经阅读了一些与恢复有关的文献。也许其他人的著作对您的发展有所帮助。如果是这样，那么您可能有兴趣了解“我的沉船：复苏的文学同伴”。”由作者尼尔·斯坦伯格（“《醉汉：艰苦的生活》和《行情》的作者萨拉·巴德（Sara Bader），这本书可以证明是乐动电竞康复道路上的有用资源。 “我升起沉船”为：

该书的结构遵循清醒的艰巨步骤，集结了数百年来的智慧，并探讨了重要的主题，包括时间的重要性，与家人和朋友的相处，戒酒的匿名性，复发以及雷蒙德·卡佛（Raymond Carver）所说的“肉汁”。复苏。每章均以建议和评论开头，然后提供大量引文以启发和治愈。”

放假期间保持积极主动

计划中那些将在假期旅行的人可能需要考虑使用恢复伴侣。您可能会在机场或火车站有很多停机时间，这是投资程序的绝好机会。即使像海明威一样，这场战斗失败了，从自己与疾病斗争的作家中也可以学到很多关于乐动电竞的知识。

在 步伐恢复中心，我们希望每个人都能度过一个美好的圣诞节或光明节，而这不涉及喝酒或吸毒。请记住，如果您遇到麻烦，帮助总是 电话 远。