与恢复保持联系

 复苏 如果您是成瘾康复计划的积极成员,那么您可能会清楚地意识到,成瘾只是在等待您滑倒,并欢迎毒品和酒精重返生活。成瘾是可以治疗的疾病。通过持续的精神维护和积极参与众多恢复支持计划之一,我们可以并且确实可以恢复。但是,我们绝不能自欺欺人地认为上瘾可以治愈,或者有一天您会醒来并宣布:“我是前酒鬼或上瘾者。”

就像每天服用胰岛素的糖尿病患者一样,他们的病情并未得到治愈,而是得到了遏制。每天从事成瘾恢复计划的人们都需要采取某些步骤来确保,或者更确切地说,减少复发的机会。如果没有积极参与自己的康复,长期坚持是不可能的。

上瘾并没有花一天的时间试图回到自己的生活的最前沿,因此,这足以说明您的康复不会累积休假时间。像许多人一样,以其他方式思考是没有危险的。当我们临近假期时,请务必牢记这一点,否则您可能会陷入旧习惯并可能复发。

感恩节要保持清醒

在正常的日常情况下,很难恢复成瘾。糟糕的一天,或者让自己感到压力,生气或疲倦可能会妨碍您的计划;如果不能迅速解决这种感觉,就会做出错误的决定。假期应该是为了庆祝庆祝而加入朋友和家人,但对于康复中的人们来说,这样的日子很快就会变得难以应付。

感恩 仅在24小时后,重要的是要意识到自己的康复能力,尤其是与家人相处的能力。面对现实吧,即使对那些没有滥用毒品的人来说,假期也可能很混乱。但是,与普通人不同,不舒服和压力大的环境可能会损害人们的康复能力,从而导致做出轻率的决定,进而导致人们喝酒或吸毒。

如果您知道您将在本周四参加一次家庭聚会,请务必与您的赞助商和支持网络的其他成员进行讨论。这很有可能通过帮助您发现可能有风险的情况(例如与过去假期中曾经喝醉或醉酒的亲戚相处)来指导您度过假期。而且,他们很有可能会告诉您始终将手机放在手边,这样您就可以在某件事失控之前就伸出手来。如果您遵循计划中那些拥有更清醒假期的人们的建议,那么您就没有理由周五星期五睁开眼睛,后悔自己的想法。

与恢复保持联系

许多正在制定恢复计划的人尚未完全清理过去的残骸。意思是,目前他们的家庭可能不是他们生活的一部分。这是一个在假期期间很难处理的现实。在 PACE恢复中心,我们恳请您不要对自己一生中没有的人感到沮丧,并盘点那些活跃于您生活中的人。

如果您在这个星期四没有家庭义务,请利用它作为机会让您的同伴恢复酗酒或吸毒。在感恩节期间,将全天候举行会议,您可以通过参加一些会议来为自己服务。您可能在会议上分享一些东西,可以帮助另一个刚康复的人:一个可能正在考虑放弃康复的人,然后才有机会经历一些奇迹。只有我们彼此帮助,才能实现恢复。

我们 希望每个人在康复中都能享受无毒,无酒精的感恩节。克服的每一个障碍都只会增强程序。请记住:

  • 避免饿,生气,孤独或疲倦(HALT)。
  • 尽可能保持与支持网络的连接。
  • 远离危险的人,地方和事物。
  • 保持手机充电,开机并易于访问。
  • 请勿饮酒或吸毒,无论如何。

年轻的成年人:抑郁症呈上升趋势

萧条抑郁是最常见的形式之一 精神健康障碍 影响到美国成年人。实际上,根据美国焦虑与抑郁协会的说法,抑郁是15至44岁之间患者残疾的主要原因之一。每年,有超过1500万美国18岁以上的成年人受到抑郁症状的影响。尽管这种疾病在女性中比男性更常见,但是无论年龄,性别或种族,重度抑郁症都会影响人们。

约翰·霍普金斯大学彭博学院研究人员进行的一项新研究显示,患有严重抑郁症的人的中位年龄为32.5岁,但在任何一年中,几乎有十分之一的青少年出现了严重的抑郁发作。巴尔的摩的公共卫生。研究结果发表在杂志上 儿科.

全国药物使用与健康调查

由拉明·莫伊塔伯伊(Ramin Mojtabail)博士领导的研究结果来自对2005年至2014年全国药物使用和健康调查的数据的分析, 生命科学 报告。数据表明,青少年和年轻人的抑郁症急剧上升,尤其是在年轻妇女中。 2014年,严重抑郁发作影响了11.3%的青少年,而2005年这一比例为8.7%。严重抑郁发作的特征是持续两周或更长时间。

抑郁症的主要症状包括:

  • 空虚的感觉
  • 绝望
  • 易怒

文章报道,年轻人中抑郁症的上升仅限于12至20岁的年龄段,而年龄段则在21至25岁的年龄段。但是,这项研究最大的收获并不是年轻人中的严重抑郁症有所增加,而是研究团队并未发现年轻人对精神疾病的治疗有所改变。研究人员也没有观察到寻求精神疾病治疗的年轻人的增加。为了使治疗有效,需要对其进行调整以针对受影响的人群。作者写道:

“越来越多的抑郁症青少年和年轻人因[重度抑郁发作]得不到任何心理健康治疗,因此需要重新开展外展工作。”

并发疾病治疗

患有任何形式的精神健康障碍的年轻人更有可能与毒品和酒精建立不健康的关系。这是因为人们经常喝酒和/或使用药物来缓解症状。选择自我治疗精神疾病的方法可能会很滑,从而导致许多问题,这些问题可能会使精神疾病症状的严重程度变得复杂,例如成瘾。

患有抑郁症或其他形式的精神疾病的人通常认为毒品和酒精会减轻伴随此类疾病而生活的问题。但是,自我服药与与心理健康专家会面并开始结合治疗的抗抑郁药疗程相去甚远。经常寻求成瘾帮助的人也经常会出现共同的疾病,例如焦虑和/或抑郁。抑郁症患者发展成物质滥用障碍的情况并不少见,因为他们试图自行治疗症状。

如果要恢复,则需要同时应对两种情况下的成瘾和并发疾病困扰。在 PACE恢复中心,我们专门治疗患有并发疾病的成年男性,否则称为“双重诊断。”我们经验丰富的戒毒咨询顾问和专家团队拥有充分的能力为治疗患者提供专门的护理计划’并发疾病。成功的结果取决于这样做。请 联系我们 今天,开始康复和成瘾的过程。

2016年退伍军人节-TAPS,PTSD和PACE

回音在空气中停止振动很久之后,回荡在心中…贾里·维拉纽瓦(Jari Villanueva)

2016年退伍军人节– 攻丝

退伍军人节Bugler阿灵顿国家公墓退伍军人节2016  攻丝   创伤后应激障碍  PACE
布格勒阿灵顿国家公墓

明天是2016年11月11日,我们国家将庆祝退伍军人节。这是联邦假日,总是在当天进行 …我们不会将其移至附近的星期一来创建一个神奇的三天假期,我们会坚持这一路线,并提醒那些在我们军队服役的人以及因该服务而丧生的人。我们回想起1918年11月11日的第11小时的第一次世界大战的结束。

攻丝 将在我们的国家公墓中播放,总统将在TALING在阿灵顿国家公墓的未知之墓献上花圈时听到TAPS,人们将认识到TAPS的灵魂曲调。

您对TAPS了解多少?

毫无疑问,如果您要问某人“What is 攻丝 ?”也许他们会想到1981年的电影 胶带 或者他们可能将其与当今组织的缩写联系在一起;但是,大多数人与简单的24音忧号号声有某种联系,称为“TAPS.”

实际上,这是军事基地的最后决定…有趣的是,是一位荷兰指挥官“taptoe” – to shut (“toe to”) the “tap” of a keg.”为了更清楚地了解其起源,我们分享了 来自的视频 历史频道。

退伍军人和创伤后应激障碍

在当今世界中,我们经常听到人们使用以下短语“a call to action.”TAPS本身就是一种 呼吁采取行动–结束一天,开始休息。 过去一周,我们感兴趣地阅读了一篇由 美国新闻与世界报道: 呼吁在我们的退伍军人中更好地治疗PTSD。”

Here at PACE恢复中心 we offer 双重诊断治疗 对于患有创伤后应激障碍(PTSD)的退伍军人和其他人,他们认识到其与成瘾和自杀有关的并发症。这是一个复杂的问题,需要更多的研究。医学博士杰弗里·利伯曼(Jeffrey Lieberman)指出,试图理解为什么没有更专门的PTSD研究:

有三个原因。首先,心理软弱的观念与军事文化的侵略性和无敌性是对立的,因此军事领导人不愿承认并接受其存在。在此期间,许多士兵因身体虚弱而被指控怯co,有时甚至受到惩罚甚至处决。第二,精神障碍是不明显的,没有明显的身体症状。因此,它们不被视为真实的,经常被忽略或最小化。第三,PTSD被认为是军事问题,因此是国防和退伍军人事务部的责任。

我们将继续遵循这一行动号召,并随时向读者通报情况。

PACE恢复中心’对待退伍军人的承诺

每年退伍军人节,我们都会安排我们的退伍军人员工以及接受过退伍军人特殊培训和经验的员工。

2013  2014 我们介绍并专注于员工 肖恩·凯利维克多·卡尔扎达(Victor Calzada) 。 在 2015 我们自豪地认识到 Matthew Johnson,医学博士Hisham Korraa,医学博士Ryan Wright, 威尼斯·桑切斯博士,医学博士 

临床心理学家Helen O'Mahony博士2016年退伍军人节TAPS  创伤后应激障碍  PACE
临床心理学家Helen O’Mahony, Ph.D.

今年 PACE团队 希望您见到海伦·奥’Mahony, Ph.D.
O’Mahony博士是执照的临床心理学家。她在精神卫生领域工作了13年以上。她与所有人群一起工作,专门研究双重诊断。 O’Mahony博士管理着经验小组,他们不仅可以帮助客户谈论他们的适应不良模式,还可以帮助他们改造自己。她从波士顿大学获得文学学士和硕士学位,并于2001年移居洛杉矶。在西洛杉矶分校校园的救世军担任项目主任的过程中,她获得了与被诊断患有PTSD和药物滥用的退伍军人一起工作的丰富经验。与其他诊断。她获得了博士学位。于2008年从芝加哥大学的加州研究生学院获得。

在结束时…

PACE恢复中心 员工和先生们,我们对待退伍军人及其家人祝愿他们是一个和平而难忘的2016年退伍军人节。要感恩,优雅,亲爱的…

在战争中没有不受伤的战士。 〜何塞·纳罗斯基

早日康复与恋爱关系

早日康复

如果您不熟悉恢复并且已经开始参加 12步会议,很可能您已被大量信息和成功使用该程序的技巧所困扰。在恢复室中,您遇到的人很有可能会警告您有关可能危害恢复的人员,地点和事物。他们可能警告过您在第一年内或在您诚实地完成所有“步骤”之前建立浪漫关系的警告。该建议听起来很简单,但您选择使用该指南实际上可能会成败您的恢复。

大多数进入恢复计划,试图改变自己的生活的人都不知道什么是健康的关系,或者关系是什么样。特别是由于大多数具有成瘾史的人也有不健康关系的历史。有吸毒问题的人通常会倾向于有类似或相同问题的人。俗话说“苦难相伴”离事实不远。经常大量饮酒或吸毒的人通常不希望与酒保合身。也许那是你的经验?

有很多事情会影响您的程序,特别是在早期恢复中。容易引起争议的是,在怨恨之后,人际关系会因为使人们恢复到复发的道路而获得奖励。如果你是一个 年轻人 ,第一次从毒品和酒精中获得清醒和清醒的感觉,这很有可能使您开始怀有浪漫的野心。抵制追求具有浪漫意向的人以早日康复的冲动是明智的。您可能正在读这篇文章,并对自己说:“问题解决了,我开始了更健康的生活,我处于一段恋爱中。”虽然这是正确的一点,但如果您的伴侣仍在积极使用毒品和/或酒精,则可能会损害您的计划。

在早期恢复中成长

当您选择拾起自己的生活,踏上精神复活的旅程时,您的浪漫伴侣可能会有不同的计划。他或她可能还没有准备好承认他们也有需要解决的问题。或者,也许他们实际上并未患有物质使用障碍并且不需要 治疗 或12步会议。无论哪种方式,当一个人的伴侣“使用”而另一人不“使用”时,它可能并且经常确实导致关系中的空白。这是一种分裂,可以通过多种方式表现出来。

与曾经喝酒或吸毒(仍在使用)的伴侣经常会产生触发作用,这可能会使您想再次使用。自然,您需要对这种冲动保持警惕,而做到这一点的最佳方法是将更多的自己投入到该计划中。恢复并不是我们自己实现的目标,我们会通过与赞助商和同龄人网络建立联系来保持发展,在困难时期您可以依靠它。随着时间的流逝,您可能会意识到自己的恋爱关系不再持久,并且分开是保护您在程序中获得的收益的最可靠方法。

早期恢复中的真正关系

如果您的伴侣的继续使用对您的早期恢复有影响,请与您的发起人和恢复同行交谈。如果他们建议您为了康复而终止恋爱关系,那可能是最好的选择。您可能已经聚集了,但恢复之前必须先恢复。没有您的程序,您将找不到长期恢复的礼物。

在早期恢复中,您与“更高的功率”是最重要的,其次是您的赞助商和支持网络。如果您的伴侣或配偶不属于您的支持网络,那么她很可能会产生反作用。您必须问自己,今天对您重要的是什么?希望答案是您的康复。

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