上瘾恢复：没有改变心智的物质是安全的

2016年1月26日管理员

早期成瘾复苏可以说这是最困难的，成瘾者和酗酒者仍在发展维持禁欲计划所必需的技能。刚恢复过来的人清醒了些，而且有些发抖，早期康复的人们经常受到很多信息的轰炸，这对于某些人来说可能有些不知所措。更重要的是，经常听到那些时间充裕的人关于“做与不做”的意见不一致。

听取康复者的意见固然重要，但如果您不确定该计划的某些内容，最好总是由您的赞助商或治疗师来处理不确定性。可以将此类人员与船锚进行比较，以防止您漂入不安全的水域。使用12个步骤的处于早期恢复状态的人们应将其赞助者视为如何运作程序和保持清醒的榜样。

许多酗酒者和成瘾者在开始成瘾康复计划时有一个普遍的误解，认为他们仍然可以使用某些会改变思想的物质，他们只需要远离与之斗争的药物或饮料。不幸的是，这种思路是错误的，许多刚康复的酗酒者会吸大麻，而且许多吸毒者将继续饮酒。通常，这样的行为会使人们回到选择的实质。这可能不会在一夜之间发生，但随着时间的流逝，人们就会想到，他们可以适度使用使他们起初需要康复的药物。

前述误解可能部分是由于恢复术语和大量12步建模程序造成的。酒鬼与瘾君子有所不同的想法，反之亦然；酒客参加酒鬼匿名会议和吸毒者通常会选择参加毒品匿名。现实是成瘾就是成瘾，如果一个人曾经使用过改变思想的物质达到绝望的程度，则该人可能与另一种可能上瘾的物质或行为发展出不健康关系的可能性成倍增加。

如果您不熟悉康复，则无论您参加哪个12步程序，都要制定一个程序来打破成瘾周期，请记住，没有任何改变心态的物质是安全的。希望这是一个警告，您在进入康复室时会早早听到，并且要保持警惕。

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继续接受恢复教育

2016年1月14日管理员

对于许多需要或已经需要的年轻人治疗对于物质使用障碍，通常意味着从高等学习中休憩。康复，尤其是早日康复，要求人们全力以赴清除精神和身体上的毒品和酒精，并学习不必再喝酒或吸毒所需的技能。

自然，大学不会去任何地方，但是很多年轻人完成治疗后想赶回学校。即使您的父母或其他家庭成员力争尽快回到大学，也可能不利于康复。虽然大学是学习和朝着未来努力的地方，但它也是发生大量饮酒和吸毒的地方–在早期恢复中非常危险。

仔细考虑

在您决定重返学校之前，您应该与您的赞助商和/或治疗师进行全面讨论。即使您感觉自己已经处于恢复中，可以承受班级负载带来的额外压力，但他们可能并不觉得您已经准备好应对这种压力，并且这种压力可能会损害您的程序。人们常说，刚康复的人应该避免在第一年做出重大的人生决定。您拥有的时间越长，继续接受教育的时间就可能越强。请记住，未能将恢复的需求放在首位可能会导致滑坡，导致饮酒或吸毒。

恢复支持网络

如果您所处的教育不会阻碍您的康复，那么建立支持网络来上课很重要。许多大学都有宿舍供正在康复的人居住，如果您将住在宿舍中，则可能需要确定该选项是否可用。这保证了您可以与其他年轻人（例如您）建立联系。如果出现问题，与这些人保持亲密关系将大有裨益。永远记住你可以找到机管局和不适用在每个社区开会。

慢慢来

当回到学校时，建议从事程序工作的人以较小的班级负担开始。这样做将帮助您站稳脚跟，使您重新回到事物的摆动中，并避免自己变得不知所措。鸽子的许多人首先回到大学，接管了12个单元；这通常是由于您抽出时间恢复自己的感觉而感到自己落后于同龄人。前面提到的许多方法会复发，因为它们承担了沉重的负担，并且将恢复工作放在了后炉上。

教育不是一场竞赛，只要恢复是第一位的，您将有更多机会保持清洁和清醒，并获得学位。

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好结果取决于适当的治疗时间

2016年1月7日管理员

尽管每个成瘾治疗中心的计划时长各不相同，但通常都同意，患有药物滥用疾病的人待在医院的时间越长 –出院后结果越好。经过多年的药物滥用和滥用，开发长期康复所必需的技能不会一overnight而就。早期恢复是脆弱的时期，客户极易复发。更长的治疗时间可以保护客户免受外界压力和诱惑。

毫不奇怪，该组织在美国国家药物滥用研究所（NIDA）的网站上指出，治疗成瘾的少于90天效果有限，而且“研究明确表明，好的治疗效果取决于适当的治疗时间。” 尼达是联邦政府机构，立法者在做出有关美国成瘾治疗的决定时会求助于该机构。

本周，医疗补助计划的管理机构提议为参加管理式医疗计划的任何人每月提供15天的住院康复服务， 美国国家公共电台 报告。虽然该建议是朝着正确方向迈出的一步，并且可以减轻州和地方精神卫生机构的部分财政负担，但成瘾医学领域的许多专家认为15天还不够。

“他们提出15天的地方，我不知道’t know, but it’不是基于研究，”宾夕法尼亚州非营利性治疗计划负责人迈克·哈勒（Mike Harle）说。

过去，与上瘾作斗争的人们必须完全依靠州和地方的资源，因此，当联邦政府愿意介入时，这表明情况正在好转。然而，在15天之后，客户开始摆脱排毒的阴霾，这是真正的工作开始于学习如何生活在没有毒品和酒精的情况下。即使提供30天计划的治疗设施也几乎总是会强烈鼓励客户参加住院或门诊扩展护理计划。拒绝接受此类建议的客户会面临很大的复发风险。

波士顿大学教授杰弗里·萨梅特（Jeffrey Samet）博士说，用于研究住院治疗的最佳长度以及结果效果的资金有限。’的临床成瘾研究室。他补充说，如果没有此类数据，私人保险的承保天数会有所波动。

在 PACE恢复中心我们仅针对男性提供扩展的住宅护理-性别特定待遇，此外，我们还提供强化门诊计划和过渡生活计划。我们很高兴与客户和/或他们的家人一起进行验证保险福利和承保范围。

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新年的决心：恢复？

2016年1月1日管理员

对于所有正在制定恢复计划的人，步伐恢复中心在此赞扬您通过了假期无需使用饮料或药物。我们知道，除夕夜是由全球范围内消耗大量酒精的人组成的，这些酒精会导致康复中的人们渴望喝酒或其他会改变思想的物质。喝酒的诱惑力很强。

不幸的是，每个新年都有很多人复发，通常是由于不专注于某个程序而忘记了恢复是第一位的结果–总是。但是，那些已经复发的人需要急忙恢复自己，以免使情况变得更糟。复发并不是罕见的现象，尤其是在重大假期期间，并且需要重新投入计划。致电您的赞助商，并尽快参加会议。不要让复发导致您对程序失去信心，程序会起作用，您可能需要对程序的工作方式进行一些调整。

另一方面，有很多人在新年的决心中放弃了酗酒和/或吸毒。希望这个目标不会一ing而就，您愿意采取某些步骤使清醒成为现实。在您居住的地方附近可能有一个12步会议，您可以参加。您可能认识某个正在康复的人，给他们打电话；他们很有可能愿意陪您参加会议。如果您寻求帮助，恢复之手将永远存在。

参加12步会议是开始的一种方法，但是有些人在开始时需要更多帮助。撤药是非常困难的，某些经历的痛苦和/或渴望会促使人们在排毒的另一侧使用。在某些情况下，排毒可能会造成医学危险，许多人都有癫痫发作的危险，特别是如果您一直在使用苯二氮卓类药物，例如可乐平或Xanax。

如果您认为需要医疗帮助，然后进行住院治疗，请联系步伐恢复中心。我们可以帮助您恢复健康，并帮助您学习如何保持清醒。

月度档案：2016年1月