以下是10句名言，以帮助您激发2016年的康复。 步速恢复 祝您新年快乐，万事如意。
男孩想了想，问道：“祖父，哪只狼赢了？”
老人回答：“你喂的那个。”
在圣诞节前夕，那些正在康复的人需要为可能是动荡的一天做好准备。可以说，假期对于从事程序工作的人来说非常困难。虽然每个人都希望与家人在一起并参加庆祝活动，但与家人共度时光可能会带来压力–特别是如果酒精是其中的一部分。在此期间，通常会消耗大量酒精。 大假期 对于恢复中的人们，尤其是新来的人们；周围可能很难。但是，如果实施程序运行所提供的工具，则可以带着微笑微笑度过一天，而不喝一杯。
即使您的家人属于这一类，避免高风险情况也很重要，因为这种情况可能会使您的康复受到威胁。自然地，仅仅因为您已经停止喝酒并为自己创造新的生活，并不意味着其他人会理解或尽职尽责，他们可能会说服您喝酒而不会带来任何后果。如果您正在康复中，就知道喝酒可能会失去程序赋予您的一切美好–这就是为什么无论如何都不喝酒的原因。
即使您不熟悉恢复，您也可能知道周围可以做什么和不能做什么。危险的人，地方和事物可能危及您的康复。您可能已受邀参加从现在到新年之间举行的一些聚会，如果您必须参加，则最好随身携带恢复同行。如果该选项不可用，则明智的做法是限制您参加假日聚会的时间。您与酒精的停留时间越长，渴望食物的可能性就越大。总是提早离开聚会听起来很不错。
明天全天将举行12步会议；建议至少参加一次。与家人在一起可能会引起一些痛苦的情绪。如果您参加会议，则可以与恢复同龄人讨论您的感受；别人很有可能经历同样的事情。谈论您的感觉是解决问题和前进的最好方法；让情绪恶化是瓶装啤酒的必经之路。永远记住，您并不孤单，整个人的网络都朝着同一目标努力。如果您在挣扎，请伸出手。
我们在 步伐恢复中心 祝大家圣诞快乐。我们希望您有一个安全，清醒的假期。
年轻人发现自己在毒品和/或酒精方面有问题，经常发现自己处于难以置信或难以接受的位置。他们知道需要帮助，但他们对自己说：“我是一个年轻人，我如何在余生中摆脱任何会改变思维的物质？”当一个人与某种化学物质建立关系时，就像任何不健康的严重关系一样，即使他们的未来取决于这种关系，打破这种关系也非常痛苦。
复苏（如果发生的话）发生在人们生活的不同时间。有些人直到中年才解决这个问题，而另一些人的成瘾发展得如此之快，以至于需要更早地进行干预。需要成瘾治疗的年轻人常常发现，他们不能像“正常”人一样使用毒品和酒精。也就是说，改变主意的物质都对它们消耗。而且，只要他们不使用毒品和酒精，他们可能很难相信一切皆有可能– that the sky’s the limit.
人们通常在恢复计划中说：“不要在奇迹发生之前离开；”不幸的是，现实情况是，许多年轻人在能够恢复成瘾的礼物之前会复发，而且有些人可能需要数年才能恢复。值得庆幸的是，情况并非总是如此，年轻人可以康复，在未来数年保持清醒，并实现他们曾经认为不可能的目标。
迈克尔·波提切利（Michael Botticelli）就是一个完美的例子，一个人在年轻的时候就与成瘾的恶魔进行了斗争，找到了康复的机会，并继续取得成就。对于那些可能不知道的人，波提切利（Botticelli）从酗酒者转变为总统的“毒品沙皇”，即国家药物管制政策总监。是的，这是对的;负责我们作为一个国家应对成瘾问题的人自己就是在康复中。
在受到逮捕的影响下开车后，波提切利已经戒酒27年。法官给他选择了治疗还是入狱–他选择了前者。现在，他管理着16个政府机构的260亿美元预算， CBS新闻 报告。波提切利（Botticelli）认为，我们需要消除沉迷的阴影，打破污名，改变语言。
请花一点时间看 Botticelli导演的访谈 60分钟。他的个人故事非常出色。
PACE恢复中心 是专为患有化学依赖和行为健康问题的男性而设的专属，针对性别的扩展护理，酒精和毒品康复服务。如果您或您的亲人想了解我们的住院或 门诊 程式。恢复的奇迹是真实的。
这是常见的情况 酒鬼 从酒精中醒来的人认为自己仍然可以使用毒品。相反，许多 上瘾者 停止使用毒品的人认为他们仍然可以饮酒。这种误解导致工作恢复计划的人们无数次复发。可以肯定地说，如果某人对一种物质或行为产生了成瘾性，则对另一种物质或行为成瘾的可能性将成倍增加，并且一个人恢复选择成瘾的可能性很大。
有可能与使他们感到高兴的事物发展有害关系的人们应该警惕所有改变物质/行为的想法。许多成瘾者和酗酒者在清醒后常常渴望释放，这可能会导致他们受到冲动的伤害。尽管大部分处于早期康复状态的酗酒者/成瘾者知道他们不能也不应将豪饮换成毒品，反之亦然，但许多人会转向含糖食品和饮料，性行为混杂等。这种行为可能导致新的习惯，这些习惯会演变成成瘾，并有可能最终导致他们选择的物质最终复发。
对于刚开始康复的人们，当他们发现自己渴望的活动时，必须格外警惕，这一点至关重要。除了指导您完成这些“步骤”之外，赞助商还是出色的共鸣板，可用来确定您是否’做某事或考虑做某事，有利于健全的恢复计划。
有很多原因 酒鬼 清醒时渴望吃糖；酒精中含有糖和碳水化合物。如果您参加12步会议，十分之九，您可能会在中间的桌子上看到饼干和咖啡（有很多糖来陪伴饮料），您会看到许多人手中握有能量饮料。虽然使用酒精实际上可以降低人的血糖水平，但饮料中却充满糖分；当许多人停止饮酒后，经过多年的持续使用，他们可能会面临对糖的永不满足的渴望。酗酒者和成瘾者携带D2多巴胺受体，该基因可识别成瘾；糖瘾者拥有相同的基因。如果不抑制对食糖的渴望，它可能导致暴饮暴食，并伴有其自身的副作用。
糖就是一个例子。还有许多其他成瘾因素可以满足人们的选择需求。因此，康复中的瘾君子必须特别注意自己的行为，如果您注意到不良趋势的发展，与赞助人或治疗师交谈至关重要。恢复与进步有关，而不是将一种有害行为切换为另一种。
在 PACE恢复中心 我们的治疗团队与客户一起检查文化，社会和个人复发的诱因，并制定具有所掌握和实践技能的预防复发计划。对于患有药物成瘾，强迫行为和精神疾病的客户，复发分析和预防复发非常有效。因此，预防复发是我们男性成瘾治疗计划的重要组成部分。
毒品和酒精是强大的物质，可以剥夺人们的身份，将一种毒品带到他们发誓永远不会去的地方。自相矛盾的是，一个沉迷于成瘾的人常常觉得自己在控制自己的生活，而实际上现实却大不相同。上瘾者和酗酒者保持的控制幻想常常是不及早寻求帮助的首要原因，这种误解可能会致命。
可以说，您已经成为喝酒或吸毒的奴隶，并且拥有比自己更大的力量，这是康复的关键。对于许多刚康复的人来说，重新连接或首次建立具有较高能力的关系可能是一项艰巨的任务。在生活中挣扎了数年之后，要想让自己的头变得“困难”是很困难的，因为很容易说服自己上帝已将他/她背弃了你。无法建立具有较高能力的关系会阻碍成功的恢复。
灵性是将恢复力凝聚在一起的粘合剂。没有比自己更大的力量的连接，一切都会崩溃。有十二个步骤的程序如此着重于创建和维护具有某种更高能力的关系是有原因的。为了执行这些步骤，必须放开对控制的幻想，对自己之外的事物充满信心和信任。屈服于更高的权力可能是困难的，人们挣扎着放手接受一个人无法控制生活的结果，尤其是在仅靠自我意志生活了多年之后。但是，当某人同意他们的控制意识是他们成瘾的主要因素时，–放手变得容易一些，人们发现他们的思想和精神已经解放了。
减轻控制负担可以使人们的精力转移到其他方向，这是制定恢复计划的必要条件。过着精神生活将帮助您与康复，康复社区和更高的力量建立关系。感觉自己与比自己更重要的事物联系在一起，可以帮助您一天中没有毒品和酒精的生活。
许多使用十二步法开始恢复旅程的人，都有某种宗教信仰的历史（无论是好是坏）。这可以是重新建立信念的捷径，因为有一个可以建立的基础。另一方面，有许多人没有关于灵性或信仰上帝的历史。如果您落入那个领域，不要灰心，因为您并不孤单。
希望您已经开始与某个赞助商合作或寻找赞助商，这个人对您的康复至关重要。赞助商可以帮助您寻找比自己更大的力量，并且他们会通知您，更高的力量并非宗教神灵。实际上，更高的能力可以是任何东西，从宇宙一直到您参加的恢复小组。更高的权力纯粹是主观的，人们可以置信于无数事物并从中获得指导。建立联系不一定会在一夜之间发生，每个人的经历都不同。重要的是要保持活跃，与比自己更大的事物建立关系
冥想/祈祷：在一天中的某个时间安静地坐着，不受日常干扰的困扰，使您可以向精神世界敞开胸怀：这种举动可以使您处于与更大的事物进行对话的地位。即使您觉得没有人在听，也不要灰心，重要的是练习交流和从外部寻求指导。花很多时间做这样一个简单的任务后，您会感觉好多了。
服务：如果您正在参加会议，自愿提供帮助是摆脱困境的好方法。无私的行为具有相互影响。帮助他人，帮助您生活在精神的阳光下。当您帮助他人时，会让您感觉良好，您会忘记许多困扰您的事情。与他人建立联系是练习连接更高能力的好方法。
不要放弃：您经常听到“进步而不是完美”的说法。恢复是一个过程，可能需要一段时间才能完全掌握。开阔的胸怀倾听同龄人很重要；它们可以证明您与外部电源建立了联系。建立一种精神上的关系将在自己的时间里发生，信任该程序，并且您希望过着与以往不同的生活。
在 PACE恢复中心 我们的座右铭是 P正面的 A态度 C绞 E非常 和 我们的程序 通过整合的教育，洞察力和预防复发，使我们的客户能够重新融入强调强调从上瘾的身份真正转变的生活，并重返康复的生活。